【Points of You 補講】同伴妖精のワーク

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Points of You 実践講座 Doing編 -「行動」という魔法を使いこなせ!

の補講として、ひとりでできる簡単セルフワークを紹介します。

《同伴妖精のワーク》

ある場所に行きたいけど、なんか行きづらい気持ちのときのためのワーク。
※効果には個人差があります^^

次の順番で写真カードを選び、その意味を直感的に捉えます。
(裏引き推奨。うまくいかなければ引きなおします)

1.その場所のイメージ
2.そこに居る自分の状態
3.そこに一緒についてきてもらう妖精
4.行って得られるもの
四枚をじーっと眺めます。

〔例〕 ある会合へプレゼンしに行く


(写真左から)

1.(包帯男)なにが起こるか判らないという感じがしてる
2.(プール)思い切って飛び込んでる私がいる
3.(へそ毛)「醜さの誇り」の妖精
   =格好悪いことがカッコイい的な
4.(ピンク)印象づけに成功する

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心理セラピスト 上野貢潤

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代表ファーストブレス
本当の自分を生きるための深層心理セッションを提供する 心理セラピスト/経営心理コンサルタント。
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