怒ることができないと、怨みやすい

心理カウンセリングなどの心の旅の中で、「怒り」と「怨み」の区別を学ぶことがよくあります。

誰かのことを批難して吊し上げているとき、「怨み」になっていことが多いです。

わかりやすい場面としては、「あなたは怒ってますね」と言ってみると、「別に怒ってなんかいません! アイツがけしからんと言っるんです!」となります。

「私は怒っている」という感覚が抜けて、「アイツ」の物語になるのが特徴です。

これは、私が最近重視にしている「自分がない」という心理課題の一端でもあります。

さらに、被害者役に立つことで、ドラマ三角形を生み出そうとします。つまり、「アイツを裁いてくれる人」を探し求めます。

セラピーがうまくいかずに、「怒り」ではなく「怨み」が出るときは、必要以上に派手に暴れてオーディエンスの気をひこうとしてしまったりします。セラピストのサポートが必要な場面です。

「怒り」は自分(または子)を守るため、「怨み」はアイツに裁きを下すためです。

「怒り」は原始的で、動物的です。「怨み」は知能的です。

「怨み」の代償は、アイツの罪を証明するために、自分が不幸でないといけなくなるという点です。

高度な機能である「怨み」を習得している人(普通の人)が、「怒り」と「怨み」の違いを実体験の中で習得するのは、ひと仕事です。

上述のように、怨んでいる人は怒ることができません。

また、怒ることができない人も、怨みやすくなる場合があります。

※当サイトの記事には実践経験に基づく意見や独自の経験的枠組みが含まれます。また、全てのケースに当てはまるものではありません。ご自身の判断と責任においてご活用ください。

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