感情知能

感情を受け容れると、感情的にならない

攻撃されたわけでもないのに、人が攻撃的になる。これは、どのようにして起きるか。人は感情の抑圧によって …

マインドフルネス

「右脳派・左脳派」診断なるもの

また右脳派・左脳派の診断するお遊びが流行っているようですが、ちょっとご注意を。人間は、物事をあるがま …

感情知能

「恐がるな」=「チャレンジするな」

恐がることは悪いことだと思っていますか?自分が何を恐がっているか知ることは、チャレンジには欠かせませ …

感情知能

「無意識」という言葉は理解されていない

無意識という言葉の意味について確認したいと思います。心理学では、意識されることなく精神内界で進行する …

感情知能

一切の恐さを避けて生きる

「恐い」と「楽しい」の身体反応は同じ。ですので、一切の恐さを避けて生きると、人生を楽しむことは難しく …

人間関係

「ゆるせない」。それを言うということは、ゆるさないといけないと思ってる?

「ゆるせない!!」。と言う前提には、ゆるすべきだとか、ゆるすのが綺麗なことだとか、そんな何かがありま …