自分(の現状)を赦すことで、進める旅があります。 それに反発する人がいます。 それと似たことを、英語 …
心の成長を伴う回復プロセスの中で起きるもうひとつのこと。赦しや安心のプロセスが進んだときに、瞬間的に …
心の成長を伴う回復プロセスの中で、抑うつが起きることがあります。それは、成長に対する抵抗のようなもの …
心理セラピーの事前相談では目的を確認します。心理セラピーの当日も確認します。 それは、本人が望むこと …
カウンセリングやワークショップでは、自分のテーマから逃げるということが起こります。 自己啓発などでは …
ひと昔前には、特殊な成育歴をもつ人や、病態の重い人たちのみがもつ性質と思われていたものが、最近では万 …
必要以上に怒る人は、必要なときに怒れない。というようなケースがあります。 それは、恐怖に負けていると …
人はネガティブ感情を避ける。その中でも、とくに「恐い」を怖がる。 自分の悲しみ、怒りは、目をそらした …
原因が自分の中にあると認めた心の悩みについて話すと、たいていの人は「考え方を変えろ」とアドバイスしま …
強い不安についての応急対応には、少なくとも2つのアプローチがあります。 何がよいかは一概に言えません …
闇が解ければ、解けるほど、たくさんの陰(小さな闇)が見えてくる。 暗闇では陰を見ることはできないが、 …
あがり症にも、いろいろあります。相手が目上のときに緊張するとか、相手が複数人のときに緊張するとか。 …
たとえば、セールスグループが熱心に売込みすぎて客に逃げられてしまうという相談があります。 自分を客観 …
「自己不一致」というのは、自分に正直ではないことを言います。それは人間だれしも持っているものだと思い …
ホンネとタテマエを無理に一致させると、自分にも嘘をつくことになります。 自分に嘘をつかないために、人 …
「言いたくありません」と言えるのは、すごいことです。 通常は、言いたくないことは無意識下に隠されます …
人は自己一致(他の言い方もありますが)しないように出来ています。 悩みを越えるために、そこから解放さ …
自分に向き合うというテーマ。 簡単なことですが、ほとんどの人はできないことでもあります。 一時間くら …
怒りを出せない人になると、 優しさを出せない人になる ということもあります。 おとなしいけど、優しく …
「人が間違っている。人が悪である。人が未熟だ」と評価するとき、裁くとき、 人を変えたいという気持ちが …
トランスジェンダーの苦労話というと、差別されることを思い浮かべるかもしれませんが、けっこうあるのがセ …
事情が違うのです。なぜ違うのかを問わずに、仲間に受け入れることができる世界を夢見ています。 I am …
こわくて動けないときの、シンプルな対処法の1つを挙げます。 「こわくない」と言わずに、「楽しみだ」と …
自信なさとか、余計な競争心とか、他者評価に生きるとか、そういったもの奥に、劣等感とか劣等コンプレック …