心理療法の浅い、深いの選択例
心理療法（心理セラピー）に浅い、深いという区別がでてきました。以前は深いのがよしとされていたのですが …
ウーンデッド・ヒーラーの発達
子どもの発達過程と似たプロセスが、人生の中で様々に再現されることがあります。ウーンデッド・ヒーラー（ …
「心の悩み」「精神疾患」などの言葉
米国などでは、社会的立場のある人がカウンセリングを受けます。映画『スタートレック』のカーク船長もカウ …
大人向けの心理セラピー
いまのところ、私の心理セラピーは子供向けには提供していません。 心理セラピーのスタイルが「自立を促す …
心理療法の「過去の記憶」に触れる／触れない
トラウマ解消の心理セラピー（心理療法）について、「過去の出来事について思い出さなくてすみます」という …
心理療法とエビデンス（２）
前の記事： の続きです。 「検証しにくい」ことは悪いことではない ゲシュタルト療法とかファミリーコン …
心理療法とエビデンス（１）
「エビデンスのある心理療法」というような言葉が流行しています。エビデンスというのは「効果があると研究 …
心理セラピーの、説明するか、説明しないか
心理セラピー（心理療法）をやっていると、「あのとき、相談者（クライアント）に起きていることを説明して …
自己啓発の教えを実践しないのには理由がある
自己啓発を教える人は、 「こうすれば、上手くいく。しかし、大抵の人はやらないんだよね。だから大抵の人 …
絶望を感じて、本当に前向きになる
あることについて最近やっと自分がこの世の中に絶望していることを感じるようになりました。拗ねていること …
「感情に支配される」の逆は「感情をコントロールする」ではない
「感情に支配される」の逆は「感情をコントロールする」ではない。 感謝に支配されている人はこんな感じで …
恐怖や不安について思うこと
恐怖症とか不安症というようなものについて、思うことがあります。 たとえば犬恐怖症の場合、犬に噛まれる …
「あの人の問題を直す」のがセラピストの仕事ではない
あの人の心の問題を治す／直すのがセラピストの仕事ではありません。 来談者の要望に基づいて心の問題を扱 …
心理セラピストに向いているのは
人の心のシャッターを抉じ開け（こじあけ）ようもすると、なかなか開かない。 そもそもシャッターとは抉じ …
治すことより大切なことがある場合
心理セラピーというのは、病気を治すという感じではないんですよね。 私設心理相談室にには、「（解決した …
心のお悩みにもいろいろありまして
私の立ち位置をおおまかに示すために、心のお悩みを分類してみたいと思います。 A.特性 たとえば発達障 …
心理セラピーの目的は原因を知ることではない
心理セラピストに対するよくある誤解は、原因を調べる人というもの。 クライアント（来談者）の目的は、幸 …
暗黙の契約
どうやって心理的問題（トラウマなど）を解決するかを教える手法が多いです。 今私は、待つのか、導くのか …
支配されて生きるのも生き方。自由に手を伸ばすのも生き方。
人に劣らないこと、人から批判されないこと、などの対人的な怖れ。 たとえば、そういったものの支配から自 …
赤ちゃんに学ぶ悩みの克服
赤ちゃんは、最初は「○○がない」という認知はしないそうです。「ミルクがない」ではなく「空腹だ」といっ …
「治ればよいというものではない」という感覚
厳密に定義されたものではないですが、心の問題解決には２分野あると思ってみてください。 一つはアンイン …
感情をコントロールするのではなくて
「感情をコントロールする方法」というテーマの本やセミナーは人気があるかもしれません。 自分の意に反す …
昔の神託や儀式は心理セラピー？
昔の神託やら儀式やらは、心理セラピーに似ていると思うことがあります。 こんなだったかもしれません。 …
セラピーの適切介入
カウンセリングやセラピーでの「介入」とは、ちょっと話の腰を折ったりすることを指します。 たとえば、「 …