心のトラブル - 対処法

こわくて動けないときの、軽めの対処法

「こわくない」と言わずに、 「楽しみだ」と言ってみるとよいですよ。心理カウンセリングで、プロセスを諦 …

心のトラブル - 対処法

「人より優れなければ幸せになれない」という刷り込み

自信なさとか、余計な競争心とか、他者評価に生きるとか、そういったもの奥に、劣等感とか劣等コンプレック …

心理療法セラピー関連

思考を否定することが、感情アクセスではない

感情に気づくことは、あらゆる問題の解決のカギであり、宝の宝庫です。思考と感情は同時に使えません。感情 …

心理療法セラピー関連

心理カウンセリングの成果は二者択一

カウンセリングで人生を支配する心理課題(広義のトラウマ)に悩みの根本原因がみつかったとき、クライアン …

心理療法セラピー関連

どちらのセラピストが必要か

光の話。多くの人は信じませんが、たとえば、クレーマに悩む社長が、自分が恐がったことを認めたら、次回か …

心理療法セラピー関連

解くのは本人です

セラピストは解けやすくしますが、解くのは本人です。本当にそうです。人を自由にすることはできません。人 …