心のトラブル - 対処法

こわがらないと、こわくなる

こわがらないと、こわくなります。例えば、店主(自分)が客から不満を言われたとします。セミナー講師(自 …

人間関係

心理専門家は誰を友達だと思うか その1

あなたは誰を友達に選んでいますか? あ、そもそもですが、友達は自分が選んでいるのですよ、自分が。一緒 …

人間関係

「嫌なのに人の誘いを断れない」ときに必要な、自分と向き合うための質問

「嫌なのに人の誘いを断れない」というケースについてお話します。嫌なんです。本当に嫌なんです。友人は「 …

人間関係

「あの人が嫌い」!? 「怒り」と「恨み」は真逆です

ある人のことが嫌い。そんなとき、どうすればよいのでしょうか? どのように自分の感情と向き合えばよいの …

人間関係

相談相手の見つけ方のヒント

相談したいことがあるけど、相談しにくい。そういうことってあると思います。いったいそれは何なのか?一つ …

Points of You

マインドフルネスは「集中」と「広がり」

熊野宏昭教授の講演におじゃまいたしたした。マインドフルネスの報道が改善されてきたようです。マインドフ …