こわくて動けないときの、シンプルな対処法の１つを挙げます。
「こわくない」と言わずに、「楽しみだ」と言ってみます。
心理カウンセリングで、クライアントさんのプロセスが進むときも「楽しみだ」が出ることがあります。「こわくない」のではなくて「楽しみ」、「こわいけど楽しみ」などです。
「こわい」を消すために「楽しみ」と言うわけでさないですよ。ほとんどね人が、ここを勘違いしますからご注意。
ちなみに、「恐い」と「楽しい」は同じ感情である（解釈の違い）という説もあります。少なくとも、それらは矛盾しないものです。
双性の心理セラピスト／理系の公認心理師