痛みという能力のこと
- By: 心理セラピスト Kojun
- カテゴリー: 自分と向き合う
- Tags: マインドフルネス

自分と向き合う
本当の問題は見えないようになっていて、人によっては生涯自分の影を叩き続けます。
目を開ける方法は、目を閉じてることに気づくこと。
目を閉じてることに気づく方法は、目を閉じていることを責めないこと。
目を閉じてることを責めない方法は、他人が目を閉じてることを責めないこと。
責めないことは、「あるがまま」へのリスペクト。
それは痛みを感じる能力です。
しかし、痛みは目を閉じる原因でもあります。
だから、他者の痛みを感じる遺伝子が残ったのかもしれません。
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