笑顔をつくるように心掛けるのではなくて、 笑顔を抑えないように心掛けるのよ。 いつも誰にでも笑顔の人 …

ずいぶんと久しぶりに、家庭料理をつくってみました。ずっと以前と比べると、いろんなトラウマが解消してい …

ポジティブでも、ネガティブでも、怖れは怖れです。 セラピーでは、「私は悲しい」のような言葉を言っても …

かつては、「やりたいことが、やりつくせないほどたくさんある」と思っていました。 「やりたいことはやり …

Q.言葉になっていない願望がはっきりするというようなことはありますか？ 心理セラピーを通じて、ご自身 …

ビリーフチェンジ・セラピーでは、悩みのの根本原因や人生を制限するビリーフ（深層心理に刷り込まれた信念 …

幸せを諦めそうになるとき、こんなふうに考えていませんか？ 「人生は辛いことだらけだ。それらはとても無 …