心理セラピーの、説明するか、説明しないか
心理セラピー（心理療法）をやっていると、「あのとき、相談者（クライアント）にちゃんと説明しておけばよ …
戦士としてのセラピストやカウンセラー
朝のカフェでママが少女を叱ってました。 その叱り方に異変を感じました。 くっと引っ張って身体にショッ …
私設心理相談室が好き
私がやっているような、公的機関でもなく、病院でもないカウンセリング業態は、昔からあるようで、私設心理 …
痛みを知っているセラピストをお勧めします
メソッドやプロセスが的確でも、そのプロセスに痛み（抵抗）がある場合があります。 セラピストが痛みを知 …
暗黙の契約
どうやって心理的問題（トラウマなど）を解決するかを教える手法が多いです。 今私は、待つのか、導くのか …
なんだかユルいセラピーのスタイル
かつて、セラピーの練習会に行ってみて、なんか意見を求められたときに思ったことは・・・ セラピーするこ …
多くのセラピストが「頭で考えるな」と言うのですが
クライアントの立場でいいますと、「頭で考えてはいけない」というセラピストやコーチの台詞が、私は苦手で …
心理の問題の解決の２層構造
心の悩みについて、カウンセリングやセラピーやリトリートイベント等で起きる解決を、２層で捉えるのも参考 …
昔の神託や儀式は心理セラピー？
昔の神託やら儀式やらは、心理セラピーに似ていると思うことがあります。 こんなだったかもしれません。 …
「感じなさい」にもいろいろあります
「頭で考えるのではなく、感じなさい」などと言われますが、「感じなさい」にもいろいろあります。 グラン …
「過去指向の罠」と「未来指向の罠」を超える
「過去をほじくりまわす」だけのカウンセリングは、自分が不幸である理由がわかるだけです。人生で起きるで …
怒りの感情の解放
「感情を出しましょう」とは、「感情を相手に伝えましょう」という意味ではないです。抑圧に支配されている …
現代のセラピーの際立つ特徴
昔のセラピーは社会の常識に合わせるために、異常を矯正するものでした。今は、本人の望みをかなえるための …
隠れた感情に「気づく」レベルと「触れる」レベル
隠れた感情に気づくことで、日常の様々な問題が解決します。 それを、人に暴かれるのではなくて、自分で実 …
心理的な悩みは、生物的な自分と、社会的な自分の間にある
心理的な悩みの根本解決（気を紛らわすとかの対症ではなく）をめざすとき、「葛藤」ということが起こります …
自分と向き合うとは、感情を「所有」すること
自分と向き合うことを、「感情を受け容れる」とか言いますね。セラピーで言うところの「解放」も、それを含 …
【体験談】突破できない心の闇
心理セラピストは、セラピストである前に、心理セラピーのクライアントとして上手くいった経験が必要です。 …
心理セラピーでは、変えられない過去を「原因」と呼ばない（「根本原因」と「原体験」を区別する）
過去は変えられません。心理セラピーは分析ではなく解決が目的ですので、心理セラピストは変えられないもの …
心理セラピストが読み解く、映画『クジラの島の少女』
映画は人の成長や克服を描いています。心理セラピー（心理療法）もまた、そのプロセスを支援するものです。 …
【心理セラピーQ&A】心理セラピーで、心を操作されてしまうことはないでしょうか？
Q.心理セラピーで、心を操作（マインドコントロール）されてしまうということはないでしょうか？ マイン …
【心理セラピーQ&A】かえって精神状態が悪化することはありますか？
Q.心理セラピーで、かえって精神状態が悪化することはありますか？ 人間がもともと備えている機能、およ …
【体験談】希死念慮の解消とその後
私は深層意識を変える心理セラピーによって、ある時期発症していた「死にたい」（希死念慮といいます）を解 …
【心理療法】「なんで私がこんな目にあうのですか」をどうするか
カウンセリングについての議論で、こんな話題がありました。 ひどく苦しい状況の人に、こう聞かれたら、ど …
【体験談】失恋のセラピー
ふと思いたって、失恋のセラピー、やってみました。自分に。 10年前の失恋ですが。 今更どうかとも思い …