心のお悩みにもいろいろありまして

私の立ち位置をおおまかに示すために、心のお悩みを分類してみたいと思います。

A.特性

たとえば発達障害、性的マイノリティー。私のところでは、生き方の相談はありますが、心理セラピーを提案することは少なく、「それは変えなくてよいものかもしれませんよ」となるケースです。

B.性格

性格の発達(パーソナリティ障害)や愛着スタイル(愛着障害)に関するもので、私がミッシングピースと呼んでいるもの。解決に期間を要します。私のクライアント(来談者・依頼主)になる人がいますが、その専門医師(ただし薬ではない)を紹介する場合もあります。

昔は治らない病気のように思われていたふしもあるのですが、今ではよくなった事例がたくさんあるようです。

私のところに来て良くなる人もいますが、相性はあるかと思います。私のところで相性がよいのは、ある種の繊細な人。個人セッションが苦手で、たまにセミナーに来てチャレンジをみせるような人も。

C.広義トラウマ

「自信がない」「他人の評価をきにしすぎる」などの意味で性格も含みますが、心理的な足枷を解消するようなもの。いじめなどのトラウマなど。

私の感情を扱う短期療法は主にこちら。本人のモチベーションがあれば、セラピーの1~3回でひとつのテーマに結果を得ます。

D.感情トラブル

最近こんなことがあって、ショックが覚めない、悲しみや怒りが止まらないなど。多くの場合、カウンセリング1回で終わります。

今回は、長期的か短期的化で別けてみました。

Kojunの心理セラピーでは、C.とD.を主に扱います。

それともうひとつ。不思議なことに、多くのクライアントが、お悩み解決に時間をかけるか、一発勝負か(支援者探しの時間は除く)、ご自身で見通しご存じだったりします。そのことも何かのヒントになればと思います。

※当サイトの記事には実践経験に基づく意見や独自の経験的枠組みが含まれます。また、全てのケースに当てはまるものではありません。ご自身の判断と責任においてご活用ください。

※当サイトの事例等は事実に基づいてはいますが複数のケースや情報を参考に一般化して再構成、フィクション化した説明目的の仮想事例です。

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