「自分にとっての幸せって何だろうか」

心のトラブル対処法

ある人が言いました。

「私も最近考えるんですよ。自分にとっての幸せって何だろうかって」

私たちは、悩んだり、気づいたり、励まされたり、出会ったり、試行錯誤しながら、自分にとっての幸せを考えてゆく。

それは謎解きのようだなと思います。心と人生の謎解きです。

驚きや感動もあり、不安や落胆もあり。一歩進むごとに、少しずつ見えてきます。

真剣なんだけど、クスッと笑うこともあります。

それと、分からないことがあったり、迷ったりしても、いいじゃないですかとも思います。

時には出会った人達と協力し合うのも謎解きに似ていると思います。

心理セラピー(心理療法)の観点では、謎解きのカギは、生きる許可幸せの許可自己重要感など、自分を大切に思えること、それと他者に対する世界観です。繰り返しているパターンもヒントになります。

自分にとっての幸せを探しましょう。

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心理セラピスト 広義トラウマの解除/生きづらさ改善(人生を支配するパターン、自己肯定、アダルトチルドレン、性暴力被害の過去、いじめトラウマ、PTSD、喪失、対人不安、愛着不安定、恐怖症など)を扱います。
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