目的:自分と仲良くなる準備

形態:独りワーク、1対1セッション

  1. FACESから、「男性らしいカード」を選びます。「男性のおかげでこの世が助かっていると思うこと」を話します。

    いつも考えていることではなくて、写真を観ながらあらためて感じることを話してみます。

  2. 「女性らしいカード」を選びます。「女性のおかげでこの世が助かっていると思うこと」を話します。
  3. 「ノンバイナリー(中性、両性、無性など)らしいカード」を選びます。「そんな人のおかげでこの世と私が助かっていると思うこと」を話します。
  4. 裏引きでカードをとります。「この人のおかげでこの世と私が助かっていると思うこと」を話します。
  5. 全体を眺めます。写真と写真の間の繋がりを感じとります。
  6. 「この人たちから、自分が受けとることができるものは何か」を一言で言います。(焦らずに)
  7. 今日、実行してみることができる具体的なことを決めます。