個人セッション

• 実存主義（理論よりもクライアント個人の体験を重視）
• 人生脚本（交流分析・スキーマ理論・AC当事者研究）¹
• 愛着理論・人格構造論
• ポリヴェーガル理論²・脳の計算モデル³

• チェアワーク⁴（ゲシュタルト療法、簡易心理劇）
• 感情処理（EFT、再決断）
• EMDR（単回性トラウマ向け）

⇒「Kojunの心理セラピー」記事一覧

オンライン（Zoom）で行っています。心理カウンセリング、または可能な範囲での心理セラピーを行います。

大阪の会場で直接お会いして行います。心理セラピー（イメージワーク）を中心に、深く取り組むことができます。「恐い」感情などが関係するテーマも扱いやすいです。

原則として、事前相談として心理カウンセリング（オンライン）を受けてください。（以前に相談したことがある経験者、スケジュール的にお急ぎの方など、対面セッションから始めたい場合は、お問合せください）

場所

対面セッションは、主に新大阪駅の近くの会場（公共施設、提携先など）となります。（JR新幹線、高速バス新大阪行き／梅田行き／難波行きが便利です）

感染症リスクについて

• 対面セッションの一部で距離が密接になる場合があります。
• 原則として、マスク／マウスガード着用で行います。入室前に手洗いうがいをしてください。
• セッション参加者のワクチン接種は任意としています。

心理カウンセリングは、原則としてオンラインで行います。

悩みと望み：「悩みの正体は何か？」「本当に望んでいることは何か？」を探求します。それだけで 不安が消えたり、次の行動につながる場合もよくあります。

人生の脚本を振り返る： 「なぜいつもこうなるのか？」「本当の問題は何か？」という無意識のパターン（脚本）をひも解きます。変化への土台を作ります。

その他、ご要望により進め方は調整します。「まずは話してみたい」というのも可能です。

トラウマ尺度等（質問紙／チェックリスト）による振り返りを行う場合もあります。

心理セラピー（イメージワーク）は、オンラインまたは対面（会場）で行います。

感情を使うイメージワーク： 心の奥に眠る未完了の感情を完了または変容させ、本来のあなたの「存在」を縛っていた根本原因（無意識反応）を、今のあなたの意志で書き換え／再編成していきます。人生を支配しているパターンを解消したり、生きづらさの根本原因にアプローチし、心の自由を得ることを目指します。向いている人は、変わりたいという意思がある、涙を流せる、苦しみを自覚している、過去の記憶やイメージに触れることができる人です。苦しみの大きい人にとって得るものが大きい体験となることが多いです。暖かい体験だったという感想が多いです。

身体感覚やフェルトセンスを扱う自己調節の練習： 身体の感覚に注意を向けたり、注意をそらしたりすることで焦りや緊張への対処法を学びます。また、フェルトセンス（漠然とした感覚）との付き合い方を学ぶ場合もあります。トラウマや心の敏感さとゆっくり付き合ってゆくアプローチです。