サービス案内・お申込み
大人向け・深層心理・短期療法
40代を中心とする心理相談／心理セラピーのご案内です。お申込みボタンは下部にあります。
ご相談内容
「人生の後半を後悔しないために、いま生き方を変えたい。自由になりたい。」
主に扱う領域
- 人生を不自由にしている感情反応パターン／対人関係パターン
- 幼少期・原家族にまつわる広義トラウマ／人生の宿題（ACEs、アダルトチルドレン）
- 長期化しているトラウマ（性暴力被害、虐めトラウマ、死別）
- その他（ブログ等を読んでピンとくる人）
あまり扱わない領域（手法が合わない／専門性が高くない）
双極性障害、統合失調症、精神病圏、摂食障害、強迫症、アルコール／薬物の依存症、被災、未成年のお悩み、発達障害
詳細 ⇒ 特徴・対象者・相談例
個人セッションの種類
１．心理カウンセリング（心理相談）
「悩みの正体は何か？」「本当に望んでいることは何か？」を探求します。 1 心理セラピーの事前カウンセリングも兼ねていますが、心理カウンセリングだけでお悩みが解決する場合もあります。
その他、ご要望により進め方は調整します。「ただ話してみたい」というのも可能です。
※原則としてオンライン（Zoom）で行っています。
〔一般的な流れ〕
- お悩みやお申込された目的のヒアリング
- 対話を通してご自身を観察（心理的に何が起きているか、お悩みの本質は何か）
- 要因・解決法の仮説をみつける
- お気持ちの変化の確認（納得感、さらなる希望、気持ちの整理）、現実的な目標（ウェルフォームド・ゴール）の発見
- 助言、提案（心理セラピーの紹介、他リソースの紹介、選択肢トーク）
一般的なカウンセリングの「問題の明確化・探索・定式化」に相当します。このメニューでは介入（変化を起こすために働きかけ）は控えめですが、不安が消えたり、次の行動につながる場合はよくあります。また、対話の中で「トラウマ等が解決したらこんな感じ」を体験する2こともあるようです。
人間特有の「どうなりたいか」と「そうなれない」の葛藤を大切にします。
２．心理セラピー（心理療法）
人生を支配しているパターンを解消したり、生きづらさの根本原因にアプローチし、心の自由を得ることを目指します。1～3回くらい、一般的な短期療法の半分以下です。
向いている人は、変わりたいという意思がある、涙を流せる、苦しみを自覚している、過去の記憶やイメージに触れることができる、症状よりも心を扱いたい人です。
※オフライン（対面）のみです。
〔一般的な流れ〕
- チェックイン：軽く雑談、気持ちを落着けます
- セッティング：セラピストと向かい合って椅子に座ります
- 目標確認：この日のセラピーの目的・要望を言葉にします
- 感情のワーク：思い出す、想像する、話す、椅子をうごかすなど
- 儀式的なワーク：動作や言葉を通して深い変化を取り込みます。独特の暖かさや切なさなどを感じます
- 気になることやお気持ちの確認、今後について要望の確認
暖かい体験だった、安心できたとよく言われます。感情や葛藤を直接的に扱います。セラピストとの相性、セラピストの生き様によっても効果が変わる技法群を主に用います。
詳しくはこちら
場所
心理カウンセリング
オンライン（Zoom）で行っていますが、ご要望によっては会場を手配する場合もあります。
心理セラピー
主に新大阪駅の近くの会場（公共施設、提携サロンなど）となります。（遠方の方は、JR新幹線の新大阪、または高速バスの新大阪・梅田・難波ゆき）
感染症リスクについて
- 会場入室時に手洗いうがいをお願いします。マスク／マウスガード着用で行います。
- 対面セッションでは距離が密接になります。お互いに感染症リスクは了解したものとして参加します。
- セッション参加者のワクチン接種は任意としています。
料金
継続するかしないかは、１回単位でいつでも選択できます。しばらく様子をみてから再開することも出来ます。
心理セラピー（心理療法）をご希望の場合も、原則としてセラピー方針を決めるために心理カウンセリングを一度受けていただいてます。（事情のある方はお問合せにてご相談ください）
「心理カウンセリング（心理相談）1回＋心理セラピー1～3回」とされる方が多いです。（愛着安定化など5回以上の方も少しいます）
| セッション種別 | 料金 | キャンセル料 |
|---|---|---|
| 心理カウンセリング （オンライン・60分） | 11,000円 | 前日・当日：3,000円 前々日まで：2,000円 |
| 心理カウンセリング （対面・60分） ※新規受付停止中 | 15,000円 | 前日・当日：7,000円 前々日まで：6,000円 |
| 心理セラピー （対面・60～90分） ※「継続」は前回心理セラピー後2ヶ月以内 | 初回 18,000円 継続 15,000円 | 前日・当日：7,000円 前々日まで：6,000円 |
| フォローアップ・カウンセリング （オンライン・40分） ※心理セラピー後1ヵ月以内 | 4,000円 | 前日・当日：3,000円 前々日まで：2,000円 |
※お振込み手数料はご負担ください。キャンセル料は日時確定時点から発生します。
※心理セラピーはセラピスト判断で数十分間ほど延長される場合があります。その場合の追加料金はありませんが、念のため当日のスケジュールは余裕を持たせてください。
※料金は改定されることがあります。お申込み時点で掲載されている料金が適用されます。よほどのことがない限り「継続」中の方の途中値上げはありません。
同意事項
お申込みにあたっては、個人セッション承諾事項にも同意いただく必要があります。ご面倒おかけしますが、必ずご確認ください。
ご利用の流れ
オンラインの場合
- 下記のリンクからお申込み
- メールにて日程調整
- オンラインミーティングZoom URLのご案内
（この時点よりキャンセル料金の規定が適用されます） - 事前お振込みによるお支払い
- 予定時刻にオンラインミーティングへ接続してください
オフラインの場合
- 下記のリンクからお申込み
- メールにて日程調整
- 会場のご案内（この時点よりキャンセル料金の規定が適用されます）
- 予定日時に会場にお越しください
- セッション開始前にお支払い（お釣りの出ないようにお願いします）
お問合せ／お申込み
※継続の方は日程調整ご連絡用のメールからもお申込みいただけます。
情報セキュリティ
- オンライン面談で利用しているZoomの通信はAES暗号化3によって保護されています。 4
- 対面での心理セラピーの会場は、安心してワークに取り組めるよう原則として防音性のある部屋を使っています。
- 面談記録にはクライアントの氏名を記載せず、独自の識別コードを用いています。
- お申込みフォームから当セラピストへの通信経路は、TLS暗号化5が適用されていることを確認しています。
- 日程調整用メールの送受信はTLS1.3/1.2暗号化に対応していますが、お客様側のメールプロバイダ等によって暗号化サポートは変化します。これについて判断しづらい場合は、Gmailのご利用をお勧めします。6
- 当方側メールサーバー上の日程調整用メールは定期的に削除しています。また、万一当セラピストが事故や死亡等により作業不能になった場合でも、一定期間を経ることで自動的に消去されます。
- 個人情報保護や情報セキュリティの運用全般については、一般財団法人JIPDECのPMSモデル7、独立行政法人IPAのガイドライン等8を参考に維持・改善に努めています。