実践の経緯

心理セラピー／カウンセリング

• 子どもの頃に、心身の苦痛から必要に迫られて各種のメージワーク（脱フュージョン、二重の意識、外在化、アファメーション、瞑想など）を体験的に習得し始める。
• 人は何故怒る必要ないときに怒るのか、人は何故人の不幸を笑うのか疑問を抱えて苦しむ。後に心理セラピストになることで、その答えを知る。
• 20代になるとコンサル先の経営者／管理職／任侠に呼び出されて、相談相手をさせられる。今思えば、お金を貰いながらの、支持的カウンセリングの数百時間におよぶ徹底トレーニング。¹
• アダルトチルドレン等の当事者たちの日常に触れ、人生脚本（繰り返されるパターン、奇妙な生活史）を数多く目撃する。そのおかげで、後にスキーマ理論や交流分析が得意になる。
• 心身の異変について精神科医から「歯を食いしばって頑張りなさい」と言われ、その2年後に解離症状を発症し、当時の職を失う。
• 流行に先駆けて6人の心理士から認知行動療法を習う。また、数十人に教える。研修講師の経験があったので「心理士よりも教えるのが上手い」と言われる。しかし、早くも認知行動アプローチの限界も具体的に理解する。
• 気分障害、様々な病態水準、脳機能障害らしき人たち（突然怒りだすなど）と交流する。狭義の脳の病気（内因性）と、アダルトチルドレン（長期心因性）の違いを実感する。（もちろん両方っぽい人もいますが）
• 身体性エンパス体質（他者の目にゴミが入ると自分の目が腫れる、他者のアレルギー反応を見ると自分の肌にも斑点が生じる）の対処法を習得。（後に被害トラウマの心理セラピーに役立つ）
• 当時「サバイバー」という言葉を知らなかったが、「生き延びた人」に会いたいと思い、アダルトチルドレン向けのワークショップに参加する。生きることを選びそこまで辿り着いた参加者たちは独特のたくましさを放っており、言葉を交わさなくても、ここまでたどり着いたことの驚異を感じ、「生き延びてくれたんだね。ありがとう」という気持ちが交わされる。（後に心理セラピストとなったとき、対面セッションで会うだけでワークをしなくても回復するクライアントがいることと関係していると思われる）
• 機能不全家族／虐待サバイバーの深刻な場面を扱うサイコドラマ、ロールプレイワークに参加する。対人支援職が研修として参加する体験会、サイコドラマを学ぶためのワークショップとは次元が異なり、当事者だけが持つ力があることを知る。（「専門家が当事者を助ける」という今日推奨される世界観とは全く異なる）
• 交流分析、CBTケースフォーミュレーション、感情処理法、再決断療法、セルフリペアレンティング、サイコドラマ、系統的脱感作法（情動心像、怒り誘発）などの体験的技法を組合せて使う統合アプローチ心理セラピーを学ぶ。実際のケースを扱う数百時間の実践トレーニングに参加する。
• 一緒に学んだ当事者の多くが実際に回復してゆく事実から学ぶ。（教科書よりも実際を重視する現象学／実存主義のセラピーと相性がよい）²
• 出会った人たちが雑談中に自己開示や号泣・嘔吐（除反応）を始める突発セラピーが度々発生してしまう。³ それらが起きないように、人の悩みを傾聴しないよう、共感的理解が伝わらないよう訓練する。
• 私設心理相談室を神楽坂と目黒で開業（現在は大阪）。当時は医師や心理カウンセラーに分かってもらえず相談先を失っていたアダルトチャイルド／愛着不安定／ACEs・幼少期トラウマ経験者が訪れる。⁴
• 就労が難しく予算に限りあるクライアントたちと、単回毎に深い成果を狙う心理セラピーに一心不乱に取り組む。それもあって、当初は強い信頼関係と感情処理重視の体験的技法によりセッション１回でも変容／回復のきっかけをつくる短期療法⁵を得意とする。
• 犬恐怖症を理解するために自ら犬に噛まれる実験を試みる。（真似しないで下さい）
• こじんまりと地味に開催されるトラウマやソマティック心理学の勉強会に通う。その先生たちがトラウマ・ブームで著名人になるとも知らず。
• 権威ある専門家の対応に傷ついたり、専門機関からたらい回しにされてきた人たちから、どんなカウンセリングが必要なのかを教えられる。
• 悩みを解決して終結⁶したクライアントたちが、余計に１回セッションを申込んで「必要な人が他にもいますから、心理セラピーを続けてください」と伝えにくる。
• 対象関係論／ユング心理学的な視座のある師からの教育分析（カウンセリング形式の心理職訓練）を受ける。
• 心理療法の研究会（市民参加あり）に参加申込みしたところ、ボスと呼ばれる教授が激怒し、関係者が困り果てて参加を辞退させられる。（参加できる学会や公開講座、相談に応じてくれる教授もいたが、大学以外で心理は学べないと信じる教授もいる）
• 悩みを解決した当事者／クライアントたちの一部からは、大学教授などの権威者に心無いセラピーをされたという体験談⁷を聞かされ、権威よりも先に当事者から学んでよかったと痛感する。（水を離れて氷なし）
• 虐待や恐怖体験を扱ってきたことから、ショックトラウマ（性被害、パワハラ被害、喪失など）の相談も来るようになる。⁸
• 劇団に顧問カウンセラーとして関わり、見返りに演劇理論や訓練技法を受け取り、サイコドラマ技術を強化する。
• 日本ブリーフセラピー協会（短期療法を学ぶ会 埼玉支部）の定例研修会に通年参加する。解決志向アプローチの一つとして、自分の実践を振り返る。
• 少ないセッション回数への拘りを捨て、ゆっくり愛着を育てるような心理カウンセリングも取り入れ始める。
• なにかと必要になるため、国家資格「公認心理師」に登録。（試験成績は合格者の上位3%相当⁹）
• 座学の心理職研修・聴講にも多く参加するようになり、当事者視点と支援者視点の世界観の違いを実感する。
• 心理学系院卒の心理士が「大学で心理学を学んだ者以外がカウンセリングをするのは許せない」と言うのを聞き、大学で心理を学んだことを気の毒に思う。心理士たちによる低学歴カウンセラーへの陰湿な個人攻撃／嫌がらせなどの相談も受ける。（ちなみに、十数人のカウンセラーを試した私自身の経験からすると、最も役に立った３人のうち２人は高卒のカウンセラーだった）
• 一般社団法人​TICC「こころのケガを癒やすコミュニティ事業」のトラウマインフォームド・コーディネーター認定と継続研修に参加し、さらに当事者視点と合わせて、対人援助者の勉強会等でトラウマ理解の啓発をする。
• 「PTSDのためのPE療法研修会」に参加する。これまで暴力被害トラウマや喪失トラウマの心理セラピーで自然に起きていた「過去形になる」、記憶順化のプロセスの理解が深まる。

⇒心理相談／セラピー

グループ・セッション

• 講師／コンサル業でファシリテーションの経験を積む。
• 武家茶道から自然体の一座建立（参加者と共に場をつくること）を学ぶ。¹⁰
• 参加者を一時的に躁状態にするだけの自己啓発的ワークショップは体験としては面白いがサバイバーには役立たないことに気づく。
• アダルトチルドレン向けなどの集団療法／サイコドラマ／リトリートに参加する。¹¹
• 心の平和を唯一の目的とするグループ・メソッドAttitudinal Healing ¹²の実践を積み、ファシリテーター・トレーニングを受ける。

• 様々な技法を統合したカードツールPoints of You ¹³の認定アドバンストレーナーとして、ワークショップ・ファシリテーターの育成に貢献。

• 相互アドバイスや相互傾聴とは異なる方法で参加者同士が協力するコンセプト「Group Devotion」を打ち出す。
• かりそめの強い凝集性（参加者同士の仲間意識）よりも緩やかな凝集性（存在への寛容さ）を重視する。
• 他のワークショップを出入り禁止にされてきた感情不安定な人たちが「最後まで参加できた」と喜ぶ。
• 先輩ファシリテーターから指導を受けると、参加者たちから口々に「私はKojunさんのグループセッションに参加したかったんです！」と叱られ、自分のやり方に戻す。
• 清澄庭園・大正記念館や奈良春日野国際フォーラムにて開催されたPoints of You Japan カンファレンスの実行委員、巫女リーダーとなる。

• ナラティヴ・アプローチ／表現療法／投影技法／マインドフルネス／Points of Youを応用したグループセッションを提供。ネコ耳撮影会付き講座、女子会スペシャル、キャンドル・ナイトなどのプレイフルなワークショップも開催。¹⁴

⇒グループセッション／講座