Points of You って何だ!?（入門ガイド）
Points of You ®（ポインツ・オブ・ユー）に興味を持たれた方のための入門ガイドです。この記事を書いているのは心理セラピスト Kojun（Points of You アドバンストレーナー）です。
どんなもの？
一言でいうと…、いや二言で…
コミュニケーション・ツールです
写真を使うことで、話しやすく、聴きやすくなります。
Kojunは、心理セラピーのアシスタント教育、事業者向けのコンサルティングなどで使っています。
インスピレーション・ツールです
写真とメソッドを使うことで、気づきや発想が促されます。
Kojunは、日常生活の中での自己探求、ワークショップなどで使っています。
使い方は様々で、フォトセラピー、宇宙飛行士トレーニング、企業研修、コーチングなどにも使われていて、活用分野によって雰囲気はかなり異なります。
拡がる写真カード
何はともあれ、モノを見てみましょう。Points of You® は、このような写真カードを使います。
「コーチング・ゲーム」と呼ばれる主力ツールには、写真カードが65枚含まれています。
（音声解説・5分：コミュニケーションとインスピレーション）
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世界中のカメラマンか撮影した写真。それらが独特の編集方針で編集されています。
こんなことにお気づきになるかもしれません。
- 被写体の全体像が見えないトリミングや、情報不足
- モチーフが統一されていない
種も仕掛けもありそうですね。
まず、情報が不足していることで、意味や解釈が固定されにくくなります。１つの写真でも、いろんな解釈ができます。
そして、Points of You® の写真は「お花」とか「人物」というような統一性がなく、多様性です。
ですが、一部に｢人物写真」、｢モノクロ」などの類似点もあります。不均一なんですね。
土に返る素材
次に、パッケージを見てみましょう。すべて土に返る素材でできています。
「コーチング・ゲーム」はこんなパッケージです。よーく観てくださいね。（小さな端末の方は拡大してみましょう）
布素材で、使い込むとフニャッとしてきます。生産ロットによって、色合いが違ったりもします。
ミシン目まで見えましたか？ 私たちは、見たつもりで、ほとんど何も見ていないことが多いのです。
動画でも見てみましょう。英語の説明がわからなくてもよいので、モノに注目して、手触り感を想像してください。
動画中に気になるカードがあれば、覚えておくとよいでしょう。
（約２分間）
ちなみに、動画中で話している人は、創始者の一人ヤーロン・ゴーラン氏です。「これがあなたの人生に役立つものか、ご自身で確かめに来てください」と言っています。
有名な組織・団体でも採用されています。
どんなことをするの？
セルフ・コーチング（または１対１セッション）、ワークショップ等に使われています。
ワークショップ
ワークショップも様々な分野に応用されています。基本的なメソッドはあるものの、多様にアレンジして使用者がオリジナルのワークを作っています。Points of You®創始者も想定していなかったような応用が可能です。
コミュニケーション・ツールとしても使用します。人によって視点が違うということを受け容れたり、視点の違いを積極的に活用することで、影響しあったり、協力しあったり、チームを作り上げたりすることもできます。
人を責めるのではなく、事について話し合う。視点の違いによって決別するのではなく、視点の違いによって発想を拡げる。
Kojunはセラピストなので、遊び心のある会話や、グループ・カウンセリング的なプロセスを重視しています。
ワークショップの様子を見てみよう
ここで休憩がてらに、イメージ動画を覗いてみましょう。
日本国内のワークショップ事例はこちら。
⇒Points of You® Japan 公式サイト | 活動報告
セルフワーク／１対１セッション
セルフコーチングやセルフカウンセリングに使うことができます。
自身で使えたなら、１対１セッションに応用することもできます。様々な手法や理論と組み合わせて活用されています。
セッションの様子を見てみよう その１
「コーチング・ゲーム」の典型的なセッションの様子を動画で見てみましょう。（詳しくは講座で学びます）
この例では、「妻との人間関係」というテーマを選び、５枚のカードを観ながら、いくつかの質問に答え、最後にテーマに関する気づきをメモしています。
「質問に答えながら自ら答えを出す」というのは、いわゆるコーチングや傾聴カウンセリングのようなプロセスですが、そこに写真があると何が起きるのでしょうか？
それはワークショップ参加体験や、練習によって知ることになりますが、ご自身、ファシリテーター、共同作業する人によっても起きることは変わってきます。
Kojunの講座では、心理学、脳科学、マインドフルネス、仏教などの面からメソッドを研究したり、ご自身に合った使い方（スタイル）を探していただいたりします。
セッションの様子を見てみよう その２
別のワークを動画で見てみましょう。これは「パンクタム」というツールを使ったセッションの一例です。こちらも、ざっと雰囲気を見てみましょう。
この例は「今年の私のキャリア」というテーマです。今年に大切にしたいことを４枚の写真から選んで、その意味を言葉にしてゆきます。いったん非言語（写真）を使って考えてから、言葉にすることで、心の奥底に隠れていたことが言葉になります。写真に含まれるたくさんの偶然が作用して、新たな気づきが得られることもあります。
見よう見まねで、遊び感覚で使っても、けっこう面白いことが起こります。講座では、活用目的に合わせて、深くメソッドを使いこなす方法も学べます。
写真を観るとことのナビゲーションのスタイルは、トレーナーによっても異なります。実践を始めると、様々なトレーナーから、様々なスタイルを学ぶことになります。
2017年あたりからでしょうか、「研修やコーチングの技術として取り入れたい」というよりは、「まずは自分を大切にしたい」「自分自身が新たな一歩を求めている」という入門者が増えてきたようにも感じています。
Points of You の名前の由来
「Points of You」は”points of view”（視点）から派生した造語で、「多様な視点」を表しています。
同じ写真を見ても、人によって解釈が違います。たとえば、走っている人の姿が「追いかけている」ようにも、「逃げている」ようにも見えます。見る人の心が見えるものに反映されることを、心理では「投影」といったりしますね。
もう一歩進めると、同じ人が同じ写真を見ても、様々な見方ができることに気づきます。普段の思い込みを超えて（一つの投影に縛られることなく）、さまざまな視点をみつけることもできます。それを応用して、悩みの解決ヒントや、アイデアを生み出すことが可能です。「Break patterns（パターンを壊す）」は、Points of You®の目的の１つとされています。
さらに、視点の違いを扱うことに慣れると、「意見が違っていても、私たちは共にあることができる」という体験もできます。それを応用して、チーム作りのようなグループワークを開発することができます。
自分とは視点が異なる相手とも対話できる。あるいは、いろいろありながらも共存できる。そのような挑戦を「Big Baloon」コンセプトと呼んでいます。
「多様な視点」がコンセプトの根幹にあり、ブランド名になっています。
- KojunとPoints of You創設者Yaron
- KojunとPoints of You創設者Efrat
- KojunとJapanリーダーIchii
さっそく、やってみよう
英語ですが、オンラインで「コーチング・ゲーム」を体験ができるWebページがあります。
画面の指示に従い、次の流れで操作します。
- 音楽を聞く。
- セッションのジャンルを決める。
- セッションのテーマを決める。（入力）
- ドットをクリックして写真を選ぶ。
- 写真をヒントに「問い」に答える。
- あと２回繰り返す。
- 気づきを書く。（入力）
※「Sign up」（アカウント登録）で、結果を記録することもできまます。
きわだった特徴
他のツールやメソッドを比較して、Points of You®が特徴的だと思う点を挙げてみます。
応用分野・スタイルが多岐
先に述べているとおり、各自が独自に応用ワークを開発することができ、無限に広がる可能性を持っています。
トレーナーのバックグラウンドも様々です。教え方や価値観、雰囲気まで違います。創始者のコピーをするのではなく、それぞれのPoints of You®を実践します。「正解がない」というよりは、「正解がたくさんある」といった感じです。「たくさんの視点」というコンセプトが根幹にあるので、意見をぶつけ合うこともありながらも、私たちは共存しています。
※2019年から「創始者のコピー」のように台本通りに提供するワークショップが公式となりました。この記事はそれ以前にPoints of You Japanが成果をあげた実践コンセプトに基づいています。
一見すると対立するようなこともあります。しかし、コンセプトを実践することで、よい結果を探求します。Points of You®のコンセプトの１つ「Trust the process」と言います。
答えや意味が用意されていない
開発者が予め用意した尺度やカテゴリーによる「診断結果」や、占いのような「お告げ」がありません。意味はセッションのたびに創造されます。
予め用意された着地点がないという怖れを乗り越えます。これもまた、「Trust the process」でしょう。
これはコーチングやカウンセリングに通じるところがあります。セッショニストは何かを教える人ではなく、プロセスを支援する人になることができます。Kojunの養成講座では、「やり方」だけでなく「あり方」を学びに来る方が多いです。
清濁あわせ呑む
好き嫌いが分かれる写真も含まれています。「自然が人を癒すから、自然風景ばかり集める」というようなものではありません。明るい方だけを見るのではなく、あらゆる視点を見つけます。
これはセラピストとして興味深く思うところです。ポジティブなことだけを扱えば無難かもしれませんが、ネガティブなことが大切な場合もあります。「嫌い」は大切なことの表れかもしれませんし、自分にとっての気づきの機会かもしれません。このあたりを興味深く学ぶ方々もいらっしゃいます。これもまた「Trust the process」であり、そのような清濁合わせ呑むプロセスを体験した人は、誰かのプロセスに寄り添い支援することができます。これは体験を通して、人から人へと恩送りされるものです。このような恩の連鎖は、Points of You®のコンセプトの１つ「Pay it forward」と呼ばれます。
ツールやメソッドの力を借りて、多様な視点に対して心を開き、既存のパターンを壊してゆく体験を通して、「Trust the process」「Pay it forward」を実感してゆきます。それは心の実践ですが、写真カードという具体的なモノを通して実践されるので、その体験は分かり易く共有されます。
Points of You Japan な世界に参加する
興味をもたれましたら、その世界に参加してみましょう。世界展開しているPoints of Youですが、日本を世界を先導しています。
お勧めファシリテーターは→大原亜希、廣瀬久美子、小嶋カオル、谷口チサ、砂川めぐみ
詳しくはこちらも。
☆行ってみる なにはともあれ、ワークショップイベントに参加してみましょう。 複数のファシリテーターに会ってみることをお勧…