心理相談/セラピー(サービス案内)

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解放のイメージ

心の謎を解き、自身の物語を取り戻す。

 

お申込みへのリンクは下部にあります。

ご相談内容

「逆境体験の影響」「感情の悩み」、「トラウマ」についてもよく扱います。

主に扱う領域

あまり扱わない領域

次のようなお悩みは、手法アプローチが適さない、別の支援体制が好ましい等の理由によりお断りすることが多いです。

双極性障害2、統合失調症3、精神病圏、摂食障害4アルコール/薬物の依存症5、強い自殺念慮、未成年ご本人からのご相談

特徴・対象者・相談例

体験者の声

個人セッションの種類

1.心理カウンセリング(心理相談)

目的:悩みの本質/望みを知る

「悩みの正体は何か?」「本当に望んでいることは何か?」を探求します。 6 心理セラピーの事前カウンセリングも兼ねていますが、心理カウンセリングだけでお悩みが解決する場合もあります。

その他、ご要望により進め方は調整します。「ただ話してみたい」というのも可能です。

〔一般的な流れ〕

  1. お悩みやお申込された目的のヒアリング
  2. 対話を通してご自身を観察(心理的に何が起きているか)7
  3. お悩みの本質・要因の仮説をみつける8
  4. お気持ちの確認(納得感、さらなる希望、気持ちの整理)
  5. 解決像・現実的な目標(ウェルフォームド・ゴール)の発見9
  6. 選択肢トーク(助言・提案、何ができるか、心理セラピーの提案、他リソースの紹介)

一般的なカウンセリングの「問題の明確化・探索・定式化」に相当します。このメニューでは介入(変化を起こすために働きかけ)は控えめですが、不安が消えたり、次の行動につながる場合はよくあります。また、対話の中で「トラウマ等が解決したらこんな感じ」を体験することもあるようです。

現在の家族や人間関係に関する感情のお悩みはこのメニューだけで解決することが多いです。

2.心理セラピー(心理療法)

目的:人生を変える

人生を支配しているパターンを解消したり、生きづらさの根本原因にアプローチし、心の自由を得ることを目指します。1~3回くらい、一般的な短期療法の半分以下です。

向いている人は、変わりたいという意思がある、涙を流せる、苦しみを自覚している、過去の記憶やイメージに触れることができる、症状よりも心を扱いたい人です。

※オフライン(直接対面)のみです。

〔一般的な流れ〕

  1. チェックイン:軽く雑談、気持ちを落着けます
  2. セッティング:セラピストと向かい合って椅子に座ります
  3. 目標確認:この日のセラピーの目的・要望を言葉にします
  4. 感情のワーク:思い出す、想像する、話す、椅子をうごかすなど
  5. 儀式的なワーク:動作や言葉を通して深い変化を取り込みます。独特の暖かさや切なさなどを感じます
  6. 気になることやお気持ちの確認、今後について要望の確認

暖かい体験だった、安心できたとよく言われます。感情や葛藤を直接的に扱います。セラピストとの相性、セラピストの生き様によっても効果が変わる技法群を主に用います。

※芸術に携わる方は、その後の作風に影響がでる可能性があります。
※恐怖症、長引く喪失、愛着不安定/愛着障害等に関しては、少し流れが異なります。
※PTSD等はスーパーバイザーと連携した対応を提案することもあります。

技法・アプローチ

スタンス(当事者中心/実存主義)

場所

心理カウンセリング

主にオンライン(Zoom)で行っています。(通信はAES暗号化10で保護されます)

ご要望によっては新大阪付近の会場を手配する場合もあります。

オンラインカウンセリングを提供するKojun
カウンセリングルームの例

心理セラピー

主に新大阪駅の近くの会場(公共施設、提携サロンなど)となります。(JR新幹線、高速バス新大阪行き/梅田行き/難波行きが便利です)

セラピー会場の例
心理セラピー中のKojun

感染症リスクについて

  • 会場入室時に手洗いうがい、マスク/マウスガード着用で行います。
  • 対面セッションの一部で距離が密接になる場合があります。
  • セッション参加者のワクチン接種は任意としています。

料金

心理セラピー(心理療法)をご希望の場合も、原則としてセラピー方針を決めるために心理カウンセリングを一度受けてください。(事情のある方はお問合せにて応相談)

セッション種別料金キャンセル料
心理カウンセリング
(オンライン・60分)
※「継続」は前回心理カウンセリング/心理セラピー後2ヶ月以内
初回 11,000円
継続 8,000円
前日・当日:3,000円
前々日まで:2,000円
心理カウンセリング
(直接対面・60分)
※新規受付停止中(問合せにて応相談)
11,000円前日・当日:5,000円
前々日まで:4,000円
心理セラピー
(直接対面・60~90分)
※「継続」は前回心理セラピー後2ヶ月以内
※「遠方」は近畿2府5県以外からお越しの方
初回 18,000円
継続 15,000円
遠方 15,000円
前日・当日:5,000円
前々日まで:4,000円
フォローアップ・カウンセリング
(オンライン・40分)
※心理セラピー後1ヵ月以内
4,000円前日・当日:3,000円
前々日まで:2,000円
心理カウンセリング(特別枠)
(オンライン・60分)
※児童養護施設リーバーの方
※5回までを想定
無料なし

※お振込み手数料はご負担ください。キャンセル料は日時確定時点から発生します。

※一定回数の継続が必要なPTSD関連の手法に関しては別の料金(セット割引など)をお見積りする場合があります。

※料金は改定されることがあります。お申込み時点で掲載されている料金が適用されます。

心理セラピーの所要時間はセラピスト判断で数十分間ほど延長される場合があります。その場合の追加料金はありませんが、念のため当日のスケジュールは余裕を持たせてください。

継続するかしないかは、1回単位でいつでも選択できます。しばらく様子をみてから再開することも出来ます。11

回数の目安

  • 日常で生じたお悩み:「心理カウンセリング1~2回」
  • 人生に影響する生き辛さ:「心理カウンセリング1回+心理セラピー1~3回」

多くの場合、数十回通う伝統的なカウンセリングよりもトータルコストは安くなります。12

※愛着安定化やPTSD等は5~10回の計画を提案することもあります。

ご利用の流れ

オンラインの場合

  1. 下記のリンクからお申込み
  2. メールにて日程調整
  3. オンラインミーティングZoom URLのご案内
    (この時点よりキャンセル料金の規定が適用されます)
  4. 事前お振込みによるお支払い
  5. 予定時刻にオンラインミーティングへ接続してください

オフラインの場合

  1. 下記のリンクからお申込み
  2. メールにて日程調整
  3. 会場のご案内(この時点よりキャンセル料金の規定が適用されます)
  4. 予定日時に会場にお越しください
  5. セッション開始前にお支払い(お釣りの出ないようにご協力お願いします)

セキュリティ

情報セキュリティに関するご確認は「セキュリティ配慮」をご覧ください。

同意事項

お申込みにあたっては、プライバシーポリシー及び「個人セッション承諾事項」に同意いただく必要があります。ご面倒おかけしますが、必ずご確認ください。

お問合せ/お申込み

※継続の方は日程調整ご連絡用のメールからもお申込みいただけます。

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