「こわくない」と言わずに、「楽しみだ」と言ってみる

「こわくない」と言わずに、「楽しみだ」と言ってみるとよいですよ。

心理カウンセリングでは、「こわくない」はプロセスを諦めるときの台詞で、「楽しみだ」はプロセスが進むときの台詞です。

「こわい」を消すために「楽しみ」と言うのではないですよ。

心理の師匠にこの話をしたら、「怖いけど楽しみ♡」と言われました。なるほど。

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