ある人が言いました。
「私も最近考えるんですよ。自分にとっての幸せって何だろうかって」
私たちは、悩んだり、気づいたり、励まされたり、出会ったり、試行錯誤しながら、自分にとっての幸せを考えてゆく。
それは謎解きのようだなと思います。心と人生の謎解きです。
驚きや感動もあり、不安や落胆もあり。一歩進むごとに、少しずつ見えてきます。
真剣なんだけど、クスッと笑うこともあります。
それと、分からないことがあったり、迷ったりしても、いいじゃないですかとも思います。
時には出会った人達と協力し合うのも謎解きに似ていると思います。
私のやっている心理セラピーでもそのような謎解きがあり、そのカギは、生きる許可、幸せの許可、自己重要感(自己肯定感)など、自分を大切に思えること、それと他者に対する世界観でしょうか。繰り返しているパターンもヒントになります。
自分にとっての幸せを探しましょう。
