依存と安全基地の見分け方

心のトラブル対処法

悪い意味での依存と、良い意味での依存とはどのように違うのでしょうか?

癒してくれるホステスやホストさん、風俗キャストさんに会いに通うのは、心理セラピストとしてお勧めできるか、お勧めできないか? カウンセリングに通うと楽になるけど、通い続けてよいのか? パートナーに甘えるのは? ときどき相談されます。何が起きているか私が現場を観察できないので、判断のヒントを提供することになります。

悪い意味での依存といえば、共依存や依存症などのように呼ばれるものがありす。良い意味での依存といえば、外なる安全基地、人に頼る勇気(弱い自分への怖れの克服)みたいなものがあるでしょう。

深刻な(時間のがかる)心理的問題を克服してゆくうえで、とくに重要となるのが「外なる安全基地」です。

根拠のない「なんとかなるさ」的なもの、基本的安心感などと呼ばれるものは、愛着安定の特徴で、幼児期に親などからもらう安心感です。それを与えてくれた親などと遠く離れても、死別しても、それは残り続けるという意味で、「内なる安全基地」と読んでいます。それが不足しているのが愛着不安定(愛着障害など)で、心理セラピーでは「内なる安全基地」を溜めるワークをしたりします。

一方で「外なる安全基地」とは、今を生きるうえで、情緒的な支えとなり、「内なる安全基地」を補強してゆく人間関係のことです。大人の愛着関係とでもいいましょうか。心理カウンセリングの中で「いい友達や仲間をみつける練習をしましょう」と言うことがあるのはそれです。

「外なる安全基地」が「内なる安全基地」をつくってくれるとも言えます。それを直接的にがっつり始動させるのが、有料の心理セラピー。それを(多くの場合)無償で関わって加速してくれるのが人間関係修復です。

心理セラピストも時間をかけて関わる場合、「外なる安全基地」と言えるでしょう。

さて、「ある人に会いに行くと楽になる」というのは、外なる安全基地か? 接客サービスや風俗はNGで、カウンセリングはOK? うーん、概ねそうかもしれませんが、なんか雑な感じがします。金銭的なリスク、依存性のリスクからはそうですね。「一般的にはそうかもしれません。でも、あのホステスさんはホントに私を癒してくれます。今の私には必要なのではないかと思います」なんていうのは、その感覚以上に説得力ある判断ヒントを提供したいところですね。

私の答えはこうです。その人物に通う頻度が増えていくなら(悪い意味での)依存、だんだん通わなくてよくなるなら外なる安全基地でしょう。

「外なる安全基地」は「冒険」とセットです。安全基地があるおかげで冒険ができるのです。子供は逃げ帰る親や家があるから、外へチャレンジできます。

安全基地の後ろ盾ありの冒険を体験すると、安全基地に逃げ帰らなくても回復できることが起こりはじめます。外なる安全基地はあるけど、使わない。やがて、外なる安全基地がなくても冒険できるようになつまてきます。これが外なる安全基地が内なる安全基地をつくるという現象です。

その効果、機能をはたさないなら、それは回復プロセスの「外なる安全基地」ではありません。冒険のないところに安全基地はないのです。

ただあまり機械的に判断しないでください。真意を見つめることが前提です。

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心理セラピスト 広義トラウマの解除/生きづらさ改善(人生を支配するパターン、自己肯定、アダルトチルドレン、性暴力被害の過去、いじめトラウマ、PTSD、喪失、対人不安、愛着不安定、恐怖症など)を扱います。
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