本当の自分を生きることや、生きづらさを克服するために必要なことって何でしょう？
本を読んだり、ワークショップに参加したり、人と話したり、旅に出たり・・・。何をしようとしているのかというと、次の3つを揃えようとしているのではないでしょうか。
人が人生の宿題（内なる試練の洞窟）に挑むときに必要な3つの鍵。
安全（自分に向き合う環境）
人生の根本問題を解決したり、本当の自分を生きるには、”自分や人生に向き合うこと”が必要です。ことによっては、ちょっと難しかったりします。
悩みが深い人は難なく出来たりします。悩みはチャンスですね。
自分の正体に向き合うために必要なのは、希望（自己信頼）と安全（他者信頼）です。
諦めていると向き合えません。安全な場を持たないと向き合うのは難しい。安全な場とは、ありのままを受け入れてくれる仲間だったりします。
この安全がないと、無意識が暴かれるのを恐れて、言い訳やウソが自動生成されて、本当のことを観ることができません。その結果、自分を騙してくれる情報に惹かれたり、自分に力を与えるはずの情報を拒絶したりしてしまいます。
安全な場はぜひ確保しましょう。
視点（自分を自由にする知恵）
「視点」は迷子を防ぎ、見通しを得るためのヒントです。
注意点は、心理学を学んでも解決はしないということです。心理学を勉強しながら十数年間も悩み続けている人は多くいます。心理学は一般論をもとにした”分析”を与えますが、それが個々の個性への”観察”を上回ると、心理学が問題や悩みを作りはじめます。
視点はあなたを自由にするものである必要があります。
体験（現実の観察）
体験を通してのみ、無意識について知ることができます。または、変化を起こすことができます。
こんなことを言う人もいます。「分かりたいんです。分かれば解決できます」と。そうでない場合もあります。
本当の体験をするには、本当の直感と視点が必要です。そのためには、安全に自分と向き合っている必要があります。
３つの鍵、ぜんぶ提供するか、案内できればいいな、と思います。
安全 × 視点 × 体験
双性の心理セラピスト／理系の公認心理師