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正論で解決しない悩みにはゲシュタルト療法の「図地反転」

正論のアドバイスでは解決しない心の悩みには、直感を使った心理療法が使える場合があります。

ゲシュタルト療法の「図地反転」について、その具体的なイメージを書いてみます。

ゲシュタルト療法はイメージワークっぽくやることが多いのですが、それでは文章で表現しにくいので、ここではあえて一般的なカウンセリングや相談のイメージで説明してみます。

ゲシュタルト心理学の図地反転

まずは言葉の説明を簡単に済ませます。

ゲシュタルト心理学の「図地反転」というは、ルビンの壺(次の図)のように、見え方が反転することです。

ルビンの壺

これが壺に見えたり、向き合う二人の顔に見えたりですね。

転じて、ゲシュタルト療法の流れをくむ心理セラピーでは、物事の見方、世界観、解釈などの劇的な変化の意味で使われます。

ゲシュタルトとは「部品をそれぞれに観るのではなく、全体から観えるもの」みたいな意味です。

相談事例にみる図地反転

カニッツァの三角形(の単純化したもの)を喩に使いましょう。

クライアントさんが話す悩みが、3つの要素「収入」「孤独」「不安」から成っていたとします。

要素主義の場合

まず、構成要素をそれぞれに観る要素主義の世界観を描いてみます。こんな感じでクライアントの悩みを見立てます。

そして、「収入がない」に対して就労支援、「孤独」に対して居場所の紹介、「不安」に対して認知療法などというように、悩みを要素に分解して解決するスタイルが考えられます。

ゲシュタルト視点の場合

ゲシュタルト療法的な世界観を描いてみます。ただし、技法的なことを省いて。

このように3つのパックマンを同時に、その配置も含めて眺めます。

そうすると、全体を眺めることでしか見えない三角形、すなわちゲシュタルトが見えてきます。

「そんな僕」がゲシュタルトですね。


これが「図地反転」のイメージです。

で、「そんな僕がいるなあ・・・」と眺めると、なにかが起こります。

「そんな僕がいるなあ・・・」
  ↓
「そんな僕は・・・愛を求めているんだ!」
  ↓
「よし、逆に人を愛してみよう」
  ↓
「できるだろうか?」
  ↓
「できる!」

まあ、これは一例ですが。意外な発想が、癒しや行動力を伴って出てきたりします。

地に隠されしもの

深い悩みの場合は、精神分析でいうところの抑圧されていた思考や感情が、Kojun用語だと「隠されしもの(the hidden)」が出てくるわけですから、ものすごく心が揺れるわけです。

カウンセリング中にも、感情があふれて涙や嗚咽やもがき声などが出てくるクライアントもいます。カタルシスなんていう気持ちいい感じとは限りません。たとえば、親を怨みながら生きてきた人が、「愛されたかった」とか言い出したりするわけですから、男性なら鉄パイプを曲げてしまいそうなくらいの反応が出ることもあります。

人は自分で真実をみつけたときのみ、真実に耐えられる

(ゲシュタルト療法の創始者 F.パールズ)

パールズによると、自分で見つけたときのみ耐えられるわけですから、このワークはクライアント自身に行っていただく必要があります。

そしてそのゲシュタルトを観るために、先のブログ記事で書いたようなクライアントの「いまここ」体験のワークが必要になります。

参考文献

『ゲシュタルト療法 – その理論と実際』F.S.パールズ

参考動画


※当サイトの記事には私見や独自の経験的枠組みが含まれます。また、全てのケースに当てはまるものではありません。ご自身の判断と責任においてご活用ください。

※当サイトの事例等は本質を損ねない範囲で合成・再構成によるフィクション化をしています。

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