Kojun ブログ
体験談・事例

「行動ができない」の正体！？　- 完璧主義

「行動ができない」には様々な原因がありますが、その正体の一つにこんなのがあります。 行動すると成果を …

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視点・本当の問題

心理相談ではHSPという言葉は使いにくい

心理相談の現場で私はHSPという概念を自分のラベルに使うことをあまりお勧めしてません。 その特徴をチ …

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心理セラピー関連

恐怖や不安について思うこと

恐怖症とか不安症というようなものについて、思うことがあります。 たとえば犬恐怖症の場合、犬に噛まれる …

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動画　ポジティブとネガティブのこと

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当事者や元当事者の対人支援プロ

対人支援での余計なアドバイスというのは、見下し、憐れみ、差別から起きることが多いように思います。その …

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体験談・事例

不完全な愛を拒絶すると、偽りの愛が欲しくなる

ある種の心の問題（愛着不安定、愛着障害など）が解決してくると、映画のような綺麗事の愛のストーリーなん …

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心理セラピー関連

心理セラピストに向いているのは

人の心のシャッターを抉じ開け（こじあけ）ようもすると、なかなか開かない。 そもそもシャッターとは抉じ …

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「寄り添う」という言葉がとらえどころない理由

「寄り添う」という言葉がとらえどころない理由 何かをすることではなくて、何かをしないことだから。 そ …

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心理セラピストの映画紹介

映画『プリズン・サークル』を観ました

仮設の映画館というサイトから映画『プリズン・サークル』観ました。刑務所の中で行われている集団療法的な …

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雑談

動画　苦しみがなくなるまで幸せを待たない

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動画　「怒り」について

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動画　「怖れ」について

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お知らせ

個人セッション（オンライン）受付再開

個人セッションをオンラインのみ受付再開しました。お返事は遅くなる場合があります。

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心理セラピー関連

治すことより大切なことがある場合

心理セラピーというのは、病気を治すという感じではないんですよね。 私設心理相談室にには、「（解決した …

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自分と向き合う

代理思考（怖れがつくりだす思考）

私が「怖れ」と呼んでいるものは、人が自分のネガティブ感情をないものとしようとする心理現象のことです。 …

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雑談

YOSHIKIさんと山中伸弥さんの対談

YOSHIKIさんと山中伸弥さん（iPS細胞）の対談をシェアします。 心理セラピストの私からすると、 …

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体験談・事例

「死ぬな」と言うのが対人支援とは限らない

私はご本人からの依頼しか個人セッション（カウンセリング）を提供していませんが、「あの人を助けてくださ …

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お知らせ

個人セッションの受付を再開しました。

個人セッションの受付を再開しました。

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心のトラブル対処法

「殴りたくなる感情を大切にする」というのは、殴ることではないのです。

日常の憎しみ系のお悩み、多くの場合、ざっくり言ってしまうと、こうです。 「殴るべからず」　そして、「 …

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心のトラブル対処法

２通りのスモールステップ

行動計画には二通りあります。 （A）ゴールから逆算してスモールステップを決める。 （Ｂ）いま出来るこ …

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心理セラピー関連

「二次利得」という言葉で人を裁かないで

「二次利得」、人を馬鹿にした言葉です 心理支援の分野に、二次利得っていう言葉があります。これは病気や …

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who is Kojun

心理セラピストの選び方

「痛みの当事者だからできる支援がうる」とか「支援者が問題をかかえたまま人の支援をするのは危険」とか、 …

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精神医療研究者と心理支援者の世界観の違い

精神医療の研究者はある療法により、うつ病の治癒率が30%から50%に上がって喜んでいますが、ある人は …

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心理セラピー関連

私が尊敬するセラピストの特徴

私が尊敬する師匠セラピストは、クライアントである私から学んで私にセッションを提供しました。そうして、 …

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