人はネガティブ感情を避ける。その中でも、とくに「恐い」を怖がる。 自分の悲しみ、怒りは、目をそらした …

心の悩み、とくに神経症（広義トラウマ、恐怖症など）は解きほぐしてゆくと、正常な機能により生じています …

原因と罪悪と責任は別のことです。 誰が原因をもっているかということと、誰が悪いのかは別のことです。 …

原因が自分の中にあると認めた心の悩みについて話すと、たいていの人は「考え方を変えろ」とアドバイスしま …

知識が少ないと知識を使いたくなる。心理学を使って「すごーい、どうして分かるんですかぁ」と言わせる。そ …

撮影の日程が決まりました。私も「OUT IN JAPAN」プロジェクト、LESLIE KEE 氏によ …

強い不安についての応急対応には、少なくとも２つのアプローチがあります。 何がよいかは一概に言えません …

ポジティブでも、ネガティブでも、怖れは怖れです。 セラピーでは、「私は悲しい」のような言葉を言っても …

怒ることと、攻撃する（危害を加える）こととは、別のことなのです。 危害を加えたり、罪悪感を追わせたり …

闇が解ければ、解けるほど、たくさんの陰（小さな闇）が見えてくる。 暗闇では陰を見ることはできないが、 …

ハイヤーセルフという言葉があるね。 一般的には、顕在意識がセルフで、潜在意識（無意識）にハイヤーセル …

あがり症にも、いろいろあります。相手が目上のときに緊張するとか、相手が複数人のときに緊張するとか。 …

セラピストが自分と向き合う人であると、見立て（お悩みの原因の見極め）が良くなります。 それは、「よく …

自分を客観的に観ることができないのは、主観的に自分の感情・怖れ・欲求を観ることができないからです。 …

対人支援業には、人を変えたい人たちが多いようです。でも、私や私のクライアントをそっとしておいてほしい …

「自己不一致」というのは、自分に正直ではないことを言います。それは人間だれしも持っているものだと思い …

ホンネとタテマエを無理に一致させると、自分にも嘘をつくことになります。 自分に嘘をつかないために、人 …

「言いたくありません」と言えるのは、すごいことです。 通常は、言いたくないことは無意識下に隠されます …

人は自己一致（他の言い方もありますが）しないように出来ています。 悩みを越えるために、そこから解放さ …

男性が女性に対して下心をもつとき、それがバレないように、まず自分自身に対して下心を隠すということがま …

久しぶりに経営心理のお話です。 押し売りの気持ちがあるとき、たいていは本人はその気持ちを自分に隠しま …

自分に向き合うというテーマ。 簡単なことですが、ほとんどの人はできないことでもあります。 一時間くら …

怒りを出せない人になると、 優しさを出せない人になる ということもあります。 おとなしいけど、優しく …

ちょつと言葉が乱暴で不正確かもしれませんが、２つのサービスの違いについて。 メンタルケア（と、ここで …