カウンセリングやセラピーでの「介入」とは、ちょっと話の腰を折ったりすることを指します。 たとえば、「 …

たとえば、あがり症の人がいたとします。 Ａ群の支援者（講師、教師、コーチ）は、あがらないようになるこ …

カウンセリングやワークショップでは、自分のテーマから逃げるということが起こります。 自己啓発などでは …

ひと昔前には、特殊な成育歴をもつ人や、病態の重い人たちのみがもつ性質と思われていたものが、最近では万 …

「頭で考えるのではなく、感じなさい」などと言われますが、「感じなさい」にもいろいろあります。 グラン …

心理セラピーで変化が起きた方にとって、それは当たり前になってしまうのですが、その変化 を感じた瞬間と …

2019年5月18日（土）奈良春日野国際フォーラムにて。鹿で有名な奈良公園ですね。 Points o …

病を解消するというよりも、生き方のテーマを感じるケースがあります。 たとえば、対人不安でオドオドして …

必要以上に怒る人は、必要なときに怒れない。というようなケースがあります。 それは、恐怖に負けていると …

私も心理職ではありますが、「性的マイノリティの心理支援」という言葉には違和感を感じています。 性的マ …

人はネガティブ感情を避ける。その中でも、とくに「恐い」を怖がる。 自分の悲しみ、怒りは、目をそらした …

心の悩み、とくに神経症（広義トラウマ、恐怖症など）は解きほぐしてゆくと、正常な機能により生じています …

原因と罪悪と責任は別のことです。 誰が原因をもっているかということと、誰が悪いのかは別のことです。 …

※2019/04/28夕方頃、当サイトが正しく表示されないトラブルがありました。ご不便をおかけしまし …

原因が自分の中にあると認めた心の悩みについて話すと、たいていの人は「考え方を変えろ」とアドバイスしま …

知識が少ないと知識を使いたくなる。心理学を使って「すごーい、どうして分かるんですかぁ」と言わせる。そ …

強い不安についての応急対応には、少なくとも２つのアプローチがあります。 何がよいかは一概に言えません …

ポジティブでも、ネガティブでも、怖れは怖れです。 セラピーでは、「私は悲しい」のような言葉を言っても …

怒ることと、攻撃する（危害を加える）こととは、別のことなのです。 危害を加えたり、罪悪感を追わせたり …

闇が解ければ、解けるほど、たくさんの陰（小さな闇）が見えてくる。 暗闇では陰を見ることはできないが、 …

あがり症にも、いろいろあります。相手が目上のときに緊張するとか、相手が複数人のときに緊張するとか。 …

セラピストが自分と向き合う人であると、見立て（お悩みの原因の見極め）が良くなります。 それは、「よく …

自分を客観的に観ることができないのは、主観的に自分の感情・怖れ・欲求を観ることができないからです。 …

対人支援業には、人を変えたい人たちが多いようです。でも、私や私のクライアントをそっとしておいてほしい …