「動物占い」や「タイプ診断」のようなものが流行る理由の１つ、といいますか、根本を心理から読み解いてみ …

なぜ人は人を攻撃するのか？　これは私の子供のこれからの疑問でした。 ※特別に攻撃的な人の話ではなくて …

最近、共感が必要って、カウンセリングなどでは常識すぎること、書きました。 しつこく批判してきた評価・ …

今回の投稿はかつて患者だった者としての、体験に基づく私見です。 講演で、認知行動療法の紹介がありまし …

「助けて」と言えないことが自分の問題だと、気づいている人もいらっしゃるかと思います。 そこで、頑張っ …

心理のスクールが大抵６ヶ月なのは、知識やメソッドを学ぶための３日間と、それらに支配されないことを学ぶ …

セラピストを名乗ると、「危険」「こわい」と言う人がいますね。その意味を聞くと、「人の心が見えるんでし …

「ここは見知らぬ場所じゃあない。新しい場所なんだ」（パウロ・コエーリョ） 不確実や未知をどれくらい人 …

セラピストなどは人に「ああしろ、こうしろ」と言わない方がよいとされていますが・・・。もちろん、言いた …

心の悩みについて、解決方法が知られているものはあります。「殆どの悩みは解決方法が知られている」と言う …

このブログで度々触れているテーマですが、「恐れ」と「怖れ」の違いをまとめておきます。 多くの人は、恐 …

数年前に、セラピストが人に「あなた愛着障害ですよ」と言ってクライアントを獲得するのが流行りましたね。 …

前回、こんなことを書きました。 怪我なら、治せばいいんです。ですが、その悩みの根本が人生のテーマであ …

仲間と癒やしのワークショップの企画について話していて、ふと思ったこと。たった１日で癒やしが起こるなん …

ときに、人は癒しのために、あるがままの自分を否定しない人たちを必要とします。気分障害（ウツなど）のリ …

レスリーらのセラピー専門書を読み直してみました。最先端とは言えないけど、ちょっぴり古いだけに基本がし …

本当の自分を知るためには、本当の自分を責めないという態度が必要です。 責めるとは、評価したり、正そう …

心理的な悩みの根本解決（気を紛らわすとかの対症ではなく）をめざすとき、「葛藤」ということが起こります …

ネガティブな感情的は、解放が抑圧かのどちらかへ向かいます。（「ネガティブ」は悪いという意味ではなく、 …

自分と向き合うことを、「感情を受け容れる」とか言いますね。セラピーで言うところの「解放」も、それを含 …

間違える怖さを克服できないなら、セラピストはできない。 「一度も失敗したことがない」とか、「クライア …

くどいようですが、サーカスの空中ブランコは、最初に落ちる練習をするそうです。 華麗な技を繰り出すには …

心理セラピーで人生を支配する根本問題を扱っていると、こんなことを感じます。 叱ることで人を変えること …

人を変えるためのアドバイスをしたくなったら、その前に人のことを知ろうとすることが大事。とくにその人の …