身体性

• 2025-03-27

情動と感情と気分を区別するサバイバー・スキル

情動・感情・気分について、生きるヒントとして、Kojunのざっくりした捉え方を紹介します。 情動とは？ 情動は、身体や神経系の反応と捉えます。 一つは、覚醒度が上がっているか下がっているか。身体的にオンにしようとしているのか、オフにしようとしてきるのかです。 もう一つは、ポジティブかネガティブかです […]