五感
- 2023-07-06
人工知能からみた「無意識」
かつて学生時代に認知科学（AI関連分野）を専攻した心理セラピストが、個人的な視点を呟きます。 実際の脳の構造がこうなっているという話ではなくて、単純化されたモデルやメタファーを使って思考実験をし、人の心を理解する視点を広げてみようというものです。（軽～い構成論的アプローチ） 無意識こそ普通のプロセス […]
- 2018-03-14
好奇心と自愛が回復プロセスの動力
「ここは見知らぬ場所じゃあない。新しい場所なんだ」（パウロ・コエーリョ） 不確実や未知をどれくらい人生に取り込みたいでしょうか。 Points of Youのトレーナーたちは、「プロセスを信頼しよう」と言います。他の各種の流派でもプロセスは大切にされています。 これは、ゴールと一歩との関係は、歩いて […]
- 2017-07-27
人から理解されなくて辛いと感じているなら
人から理解されていないと感じるという悩みは、地味につらいです。いろんな人からアドバイスされても、そもそも勘違いされている感じがしたり。話せば話すほど、誤解が大きくなる。説教される。試しに説教を素直に聴こうとしてみたこともあるけど…、なんだかな。 人から理解されないという悩みは、その悩み自体も人から理 […]
- 2017-04-19
目に見えないものを見るためには、眼に観えるものをちゃんと観ないとね。
目に見えないものを見るためには、眼に観えるものをちゃんと観ないとですね。 勝手な推測を、まるで観たことのように思い込んでいると、本当のことが観えません。 思い込みは真実を隠します。 よい推測をするためには、それが推測であることを自覚しないとですね。 「あの女性は網タイツで色気を演出して […]
- 2017-02-27
Points of Youとマインドフルネス
Points of You 実践講座 Just be編 – あるがままを観る（マインドフルネスで心の目を開く） の補講です。 投影か五感か Points of Youのプロセスは、知識や世界観の投影を現実と混同することを退けて、あるがまま観察（五感やinner search）を促すという […]
- 2016-11-04
五感を使って自分の心と対話する
Kojunは心理相談やワークショップで無意識を扱います。あやしいですよね。 お会いすることなく教えるのは難しいのですが、あやしくなくなる程度に説明してみたいと思います。 そのアプローチの１つに「五感を使う」を紹介してみたいと思います。このアプローチをとる場合、Kojunは３つの方法を同時に使っていま […]
