- 2022-08-09
「どうしたいか分からない」という苦しみ
かつてよくやっていたグループセッションでは、参加者の目的を訊ねて臨機応変にワークをしていました。即興ワークショップね。 ある時期から、自分の求めるものをうまく言えないというお悩みをよく聞くようになりした。なので、グループセッションの名前を「Wish（願い）」にしちゃったほどです。 Dream（夢）だ […]
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フォーカシング
- 2022-07-13
フォーカシングは身体指向だけではない！？
とある先生が「フォーカシングは身体指向とはちがうんだがなあ」と言ったとか、言わなかったとか。 たしかに、フォーカシングは身体指向だというのは、ちょっと誤解のように思います。 なにが正しいかはともかく、ちょっとマニアックな個人の意見を書いています。 ※権威ある定義の解説ではありません。 身体だけではな […]
- 2015-08-06
心理セラピストが読み解く、映画『秘密の花園』
映画は人の成長や克服を描いています。心理セラピーもまた、そのプロセスを短時間/短期間で支援するものです。従いまして、よく似ています。癒しの体験を求めて、心理セラピストと一緒に映画を観てみましょう。 今回の映画は『秘密の花園』です。原作は児童文学です。 あらすじ 孤児となった少女メアリーが、叔父様の屋 […]
- 2015-06-27
「行動できず苦しい」を抜け出す６ステップ
アダルトチルドレン等が「動けない」「行動ができない」という場面でなんとか動きだすため、悪循環から一歩抜けだすための応急的な対処法を書きます。 次のような方向けです。 ✳︎うつ病の療養中など、行動しないことが必要なときもあります。通院されている方は医師に従ってください。 このチャートをプ […]
