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スキーマ・中核信念
- 2026-03-12
なぜ差別・偏見は生じるのか？
差別・偏見をなくすには、義務教育に社会心理学を導入する必要があるのではないでしょうか。道徳で「差別・偏見はいけませんよ」と教えても、それを防ぐことは出来ないでしょう。「なぜ差別・偏見は起きるのか」を教えなければ、差別・偏見は防げないでしょう。なぜなら、差別・偏見は心理的な自然現象であり、脳の仕組みか […]
- 2022-08-05
認知再構成法＋深層心理セラピーの統合
認知再構成法（CR）というのは狭義の認知行動療法です。昔は認知行動療法（CBT）といえばこれのことを指していましたが、いまではいろいろな認知行動療法が出てきたので、ここでは認知再構成法（CR）と呼ぶことにします。 CRはわりと意識に近いところ（前意識くらい）までを扱うものですね。自動思考の変化を狙う […]
- 2019-09-21
「ほら、やっぱり」は強化サイクルかも
「ほら、やっぱり」は強化サイクルの可能性があります。 人間は自分が心の底で信じていることを証明するように行動するという性質があります。 たとえば、「男性とは浮気をする」という信念が刷り込まれておると、浮気をしそうな男性を選び、浮気をするように仕向けます。 「私は出世できない」、「関東の食べ物は不味い […]
