好奇心と自愛が回復プロセスの動力

「ここは見知らぬ場所じゃあない。新しい場所なんだ」(パウロ・コエーリョ)

不確実や未知をどれくらい人生に取り込みたいでしょうか。

Points of Youのトレーナーたちは、「プロセスを信頼しよう」と言います。他の各種の流派でもプロセスは大切にされています。

これは、ゴールと一歩との関係は、歩いている時点では分からないということでしょうか。その一歩を愛せるか、ということでしょうか。

「見知らぬ場所」は、投影(心の中のものが、そこにあるかのように見える心理現象)を引き起こします。なにも知らないのにこわいなら、無意識に何かを想像しています。

ちなみに、その投影が固定化したものが恐怖症ですね。それに光をあてるのは、恐怖症解消セラピーの一部でもあります。

「新しい場所」では、未だ見ていないものが目に入ります。心の中にある既知が当てはまらないものが、好奇心という動力を引き起こします。

それはなぜか幸いにも心地よいものです。セラピーもこの動力を使って進めます。

旅しているのなら、「見知らぬ場所」を「新しい場所」にしてゆく必要があります。心の悩みの克服も典型的な旅です。

見知らぬ人が新しい人に変わることを出会いと言うように、旅の一歩も出会いです。出会いの勇気が必要。

不確実の中の一歩を愛せるかは、自愛や自尊によるかと思います。ですから、不確実の中の一歩をするときには、その時に生じている自愛や自尊を覚えておきたいと思います。

好奇心と自愛は、鬱状態からの回復プロセスにも知られるものです。怖れの反対である「光」の正体は、勇気とも言いますが、むしろ好奇心と自愛かと。

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心理セラピスト Kojun(上野貢潤)
心理セラピスト/Points of You アドバンストレーナー(日本資格)/プラクティショナー
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