ショックトラウマ／心の傷

2019-09-25

「ゆるす」とは、自分の怒りをゆるすことでもある

「ゆるせない」という体験を通り抜ける私ね、殺したいほど腹立つ人がいます。拳で私の頭を叩いてきたあの人よりも、馬乗りで私の服を脱がそうとしたあの人よりも、騙してお金を取ろうとしたあの人よりも、その人だけはどうしてもゆるせません。でも、平気なふりをしてきました。そうしていないと、暴れてしまいそうでし […]

2018-12-01

性トラウマの克服のビフォー／アフター

軽度の性トラウマの克服を経験した私が、克服のビフォー／アフターを語ってみようと思います。男性の腕力をもつ私ですら、こんなことが起きるのですから不思議です。 ※トラウマ反応のある方はお気をつけてお読みください。 ※なお、私は一般的な女性の被害体験、克服体験も心理カウンセリングを始める前から聞いています […]

2017-08-08

「ゆるせない」。それを言うということは、ゆるさないといけないと思ってる？

「ゆるせない！！」。と言う前提には、ゆるすべきだとか、ゆるすのが綺麗なことだとか、そんな何かがありますよね。そこでいう「ゆるす」は、腹を立てないこと、嫌な顔をしないこと、だと思われています。それを頑張っていると、事態は悪化します。なんども言いますが、精神的な「ゆるし」というのは、怒らないことでは […]

2016-08-25

ドキュメンタリー映画『happy －しあわせを探すあなたへ』

「自分にとっての幸せ」について思いをはせるためのドキュメンタリー映画を紹介します。みどころ１　消えていた記憶カウンセリングや日常の中で、人が自分の記憶をどんどん消してゆくということがあります。無意識に何かから目をそらしているときに起こります。そして、目をそらすことをやめたとき、世界が変わり、可 […]

2015-07-23

勇気ある「１％な人々」の傷ついた心

いつか書いてみようと思っていたことがあるんです。高校の体育祭で、クラス対抗の応援ダンス合戦というのがありました。私がいたのは男子だけのクラス。「女子がいるクラスでは出来ないようなバカなことをして、笑いをとる」ことが恒例となっていました。ダンスの決めのポーズのところで、ペアの一人が胸をつきだし、 […]