「ゆるせない」という体験を通り抜ける
私ね、殺したいほど腹立つ人がいます。拳で私の頭を叩いてきたあの人よりも、馬乗りで私の服を脱がそうとしたあの人よりも、騙してお金を取ろうとしたあの人よりも、その人だけはどうしてもゆるせません。
でも、平気なふりをしてきました。そうしていないと、暴れてしまいそうでしたから。
でもついに、ゆるしが訪れました。もう、平気なふりをしなくてもすみます。この体験をあなたに話すこともできます。
「ゆるす」ってなんですか？
暴力被害のクライアントさんたちは、「ゆるす」とは何かと質問してきます。
それは自分が苦しむのをやめたいということどしょう。
それは、言葉で説明することができないことです。それは、心理学の勉強をしても答えられないことです。
でも、一応は言葉でも答えます。「支配されなくなることよ」。
「ゆるす」という動詞ではなくて、「ゆるし」は訪れるもの。
自分の 怒りをゆるす
「なぶり殺しにしたい」と言える。（注：相手が主語の「死ね」ではないです。そして、実際には暴力は使いません）
正気ではないと世間から思われようが、構わずに言える。
「ゆるし」が訪れれば、構わずに言える。言えるけど、言う必要も減ってくる。
エネルギーの使い方が楽になる
恨みや憎しみに使うエネルギーや時間は減ってゆきます。
自分の怒りを禁止するのではなく、自分の怒りをゆるすという体験が起こります。
殆どのクライアントが、癒やしのプロセスが進むと「自分をゆるさなければいけない」と言い出すのは、そういうことでしょう。