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人間関係

2017-10-23

「信じる」と「疑わない」は別のこと

「人を信じることができない」という心理課題があります。いつも人に不信感をいだいてしまい、仲良くなれなかったりします。いつも疑いの目で人をみてしまう自分が嫌になることもあります。本人にも、なんとかしようという気持ちがあります。その結果、「人を信じることができない」を補うために、「盲信」をします。そ […]

2017-08-18

熱心に売込むと客が離れる、熱心に助言すると友が離れる

「熱心に売込むと、客が嫌がる」という現象ありますね。「押し売りのつもりはなくて、本当によい商品を紹介しているだけなのに」というケースについての相談もあります。「人に大事なことを教えようとしたら、拒絶された」という場合も似ています。せつないですね。このパターンに入ってしまったら、早く乗り越えてしま […]

2017-08-14

見ている世界が違うということを感じとれてこそ、つながり

「対話」は「会話」とは違うそうです。お互いに見ている世界が違うことを前提に話すのが「対話」。カウンセリングやコーチングでは、評価・判断（自分が見ている世界を相手に押し付ける）を控えるようにと教えられます。しかし、「私にはそう見える」と付け加えたり、「ちょっと思ったことを言ってみてもいいかなあ」 […]

2017-08-08

「ゆるせない」。それを言うということは、ゆるさないといけないと思ってる？

「ゆるせない！！」。と言う前提には、ゆるすべきだとか、ゆるすのが綺麗なことだとか、そんな何かがありますよね。そこでいう「ゆるす」は、腹を立てないこと、嫌な顔をしないこと、だと思われています。それを頑張っていると、事態は悪化します。なんども言いますが、精神的な「ゆるし」というのは、怒らないことでは […]

2017-08-06

嫌いな人のSNSには「いいね！」を押してしまう

苦手だなあ、イヤだなあと思うと、その人の投稿に「いいね」押してしまう。場合によっては、シェアまでしたりして。そして、コメントまで。ずぼらな自分が、苦手な人に限って漏らさずコメント返信してしまう。分かりやすい時代になりました。「いいね！」を押したくて押しているのか、押さずにはいられないのか？　自由 […]

2017-07-29

「怒り」に関する様々なケース

怒りがおさまらない。ものごとが手につかないくらい。それをなんとかしたい。そんな悩みもあります。解消方法は、それがなぜ起きているのかにも依るのですが、参考までに一般的なプロセスのことを書いてみます。 ※文章だけで個々のケースに対応できません。これはワークのマニュアルではありません。相手を変えること […]

2017-06-15

「嫌なのに誘いを断れない」人に必要な質問

「嫌なのに人の誘いを断れない」というケースについてお話します。上司から昼休みのランチに誘われるが、断れずいやいや同伴してしまう。嫌なんです。本当に嫌なんです。友人は「断ればいいじゃないか」と言います。でも、どうやって断ればいいかわからない。（相談例）このような人には、断る方法をいろいろとア […]

2017-05-22

自分の内面に目を向けると、相手の気持ちをわかる準備ができる

感情知性とは自分をみつめる力、「心の闇」に先を越されないで。営業さんの例ある会社の営業グループでの講演セミナーで、「大切なのは自分の感情に気づくこと」というお話をしました。見込み客が遠ざかるときには、「あの人が商品を買ってくれないのは、その必要性をちゃんと理解していないだからだ」というよう […]

2016-05-17

言いにくいことを伝えるときの３つの準備

今回は、言いにくいことの伝え方をお伝えします。この分野もいろいろと研究されているようですが、それらを全て習得するのは大変です。ですので、３つだけ実践してください。

2016-01-29

人の役に立つ必要のない者を友としたい

雑談です。「人の役に立ちなさい」「人の役に立ちたい」場合によっては、不気味な言葉。荒んだ心へ投げかけるような。具体的な相手も、具体的なシーンもなく、　”人のお役に立つ自分”　だけがある。あるTV番組で、障害を持つ姉の世話をしている少女が、「将来は医者になりたい」と言っていた。そこには具体的な […]

2016-01-04

「嫌われるのがこわい」を解消すると嫌われる？

心理セラピー（心理療法）では、「嫌われるのがこわい」を解消したり、ありのまま（人から好かれなくても）の自分に価値があるという深層心理状態を目指したりします。一方で、好印象を与える振る舞いを習得することで人間関係が改善し、幸せへ近づくことも事実です。はたして、嫌われえるのを恐れた方がよいのでしょう […]

2015-12-21

反論して言い負かしたくなる感情パターン

人の話したことに対して、反論したくなったり、言い負かしたくなったりする性質が強いと、体力も精神も人間関係も消耗します。たとえば、知人から何かアドバイスを受けて、それを実行したくないとき。猛烈に反論してしまう。たとえば、誰かが言った意見が自分の考えと違っていたとき、言い負かしたくなってしまう。も […]

2015-12-16

褒められると不安になる

人には承認欲求というのがあって、誰しも褒められたいと思っている、と言われています。では、褒められると幸せになるのでしょうか。「褒められると不安になる」、「褒められるのが苦手」という人もいます。褒めることについては、いろんな側面があるのですが、ここで１つの視点を提供してみます。自他を大切にする […]