「感情に支配される」の逆は「感情をコントロールする」ではない

心理セラピー・心理相談

「感情に支配される」の逆は「感情をコントロールする」ではない。

感謝に支配されている人はこんな感じです。

「あなたは今、怒ってますね」

「怒ってなんかいませんよっ!! あいつが悪いという事実を言ってるだけですよ!!」

これの反対は

「怒ってはいません」

ではなくて、

「はい、怒ってます!!」

です。

これを「感謝を所有する」と言います。

感情を所有することは、感情を支配することではないのです。

感謝的になってしまうという問題への対処法は2系統あって、感情をコントロール(支配、抑圧)しようとするものと、感情を所有(赦す、解放する)というものです。

ちなみに、感情の解放は相手を殴ったり、復讐や制裁をすることではありません。

2系統のうち前者は、他人や社会に迷惑をかけないことを目的に開発された手法が多いです。後者は人を幸せにする(苦しみから解放する)ために開発された手法が多いです。

社会には前者が人気あり、後者は個人向けです。ですので、会社や国の費用で後者を実現するのは難しいのかもしれません。

Kojun の心理セラピーは後者のものです。

The following two tabs change content below.
心理セラピスト 広義トラウマの解除/生きづらさ改善(人生を支配するパターン、自己肯定、アダルトチルドレン、性暴力被害の過去、いじめトラウマ、PTSD、喪失、対人不安、愛着不安定、恐怖症など)を扱います。
心理セラピー・心理相談
複数のカウンセラーに相談してよいか?

「複数のカウンセラーに相談してよいか?」 最近、このトッピクについて質問されることがあります。いくつ …

心理セラピー・心理相談
自己啓発の教えを実践しないのには理由がある

自己啓発を教える人は、 「こうすれば、上手くいく。しかし、大抵の人はやらないんだよね。だから大抵の人 …

心理セラピー・心理相談
絶望を感じて、本当に前向きになる

あることについて最近やっと自分がこの世の中に絶望していることを感じるようになりました。拗ねていること …