感情知能

自分と向き合うとは、感情を「所有」すること

自分と向き合うことを、「感情を受け容れる」とか言いますね。セラピーで言うところの「解放」も、それを含 …

感情知能

人がチャレンジから逃げるとき

人がチャレンジから逃げるとき、逃げると決めてから、その理由を考え出します。そして、その理由があるから …

自分と向き合う

心の闇と光「気づかない」から「気にならない」へ

「心の闇」という言葉があるということは、「心の光」もあります。しかし、「心の光」という言葉はあまり使 …

感情知能

「恐がるな」=「チャレンジするな」

恐がることは悪いことだと思っていますか?自分が何を恐がっているか知ることは、チャレンジには欠かせませ …

心のトラブル - 対処法

「コンフォートゾーン(安心領域)の外へ出るんだ」とアドバイスされると動きにくくなる

「コンフォートゾーン(安心領域)の外へ出るんだ」とアドバイスする人がいます。それを迫られて、嫌になっ …

心のトラブル - 対処法

こわがらないと、こわくなる

こわがらないと、こわくなります。例えば、店主(自分)が客から不満を言われたとします。セミナー講師(自 …