- 2022-07-06
涙を拭かない心理セラピー
Kojunの心理セラピーは、感情に触れてもらうセラピーですが、感情を出させるというよりは、感情を大切にするという感じです。 感情を大切にするってどういうことなのか、今回は涙について、具体的な例を挙げながら書いてみます。 あなたは誰かが泣いていたらティッシュやハンカチを差し出しますか？ Kojunのグ […]
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悲しみ
- 2022-06-23
「それじゃだめだ」と思い知らせたくなる感情反応パターン
他人のことについて、これはダメだなあと思ったとき、それを思い知らせたくなりますか？ イライラしながら教えたくなりますか？ ゆるせませんか？ それとも、イライラしながら、そんな自分を見つめますか？ 私の経験則では少なくとも二通りの克服シナリオがあるように思います。 克服のヒント１：ちゃんと泣く 克服で […]
- 2019-12-19
心血を注いだ仕事をクビになったときのショックについて
終身雇用の神話が崩れた今日、心血を注いだ店舗や仕事をクビになるということが、人生の中で起きることがあります。 収入面の心配だけではなくて、「あなたはいらない」と言われたことのショックが起きるかれません。 「クヨクヨしていても仕方ないので、次へ向けて進んでいく」ことになります。が、新しい状況に進んでも […]
- 2018-05-14
泣き止むには、まず泣かないとね。
泣き止むには、まず泣かないとね。 かつて自身のセラピーに没頭した頃、自分の中の何かが泣き止むという体験をしました。 泣きやんでみて、初めて悲しみがあったことが分かったのです。 それ以前に自分の中で何かが泣いているという感覚があったわけではないのよ。「泣いている感覚が無くなった」という体験ではなく、「 […]
- 2018-03-02
泣いてる人を見て、慰めるのはやめようよ。
ワークショップや講座の中で、大切なことに触れて涙を流す人もいますよね。私主催のワークショップでは、ティッシュを差し出すとか、肩に手をのせるなどは禁止です。 泣いてる人を見て、慰めるのはやめようよ。泣いてる人を見たら、尊敬しようよ。泣いてる人は、あなたが良い人になるための機会ではない。泣いてる人は、生 […]
- 2017-05-26
２種類の「あきらめました」が人生を左右する
今回は、あきらめたときの注意点とでもいうようなお話を。 人が「あきらめました」と言うとき、心理状態としては全く異なる２種類があります。 これらの区別は本人にとって難しいものです。 「あきらめる」ということの本来の意味は（A)です。そこには悲しみがあります。そして、悲しみは人間にとって必要な感情です。 […]
