こわくて動けないときの、シンプルな対処法の１つを挙げます。 「こわくない」と言わずに、「楽しみだ」と …

最近、共感が必要って、カウンセリングなどでは常識すぎること、書きました。 しつこく批判してきた評価・ …

このブログで度々触れているテーマですが、「恐れ」と「怖れ」の違いをまとめておきます。 多くの人は、恐 …

恐がることは悪いことだと思っていますか？ 自分が何を恐がっているか知ることは、チャレンジには欠かせま …

「恐い」と「楽しい」の身体反応は同じ。 ですので、一切の恐さを避けて生きると、人生を楽しむことは難し …

こわがらないと、こわくなります。 例えば、店主（自分）が客から不満を言われたとします。セミナー講師（ …

行動ができない。心身が疲れているなら、休むのも必要ですが、疲れてない、または休んでも動けない。動かな …