- 2018-06-19
自分の本当の感情に気づいたときの注意点
私は、自分の本当の感情に気づくことをお勧めしています。ですが、もう一つ大切なこと、気づいてどうするかということを書きます。 気づくというのは、たとえばこんなことです。 「あの人にアドバイスしたい。それはその人のためだと、意識では思っている。しかし、その裏に怒りの感情が隠れていた」 さて、そんな風に気 […]
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感情を知る
- 2018-06-16
「癒やし」なんていらない？
「癒しなんていらない」と言う人がいます。おそらく、「癒し」という言葉の意味を慰めや与えられる安らぎのように思っているのかと思います。 「与えられたい」という気持ちがある人は、癒し聞いて、は与えられる慰めや安らぎを思い浮かべます。そして、「いらない」と言います。 「いらない」と言うのは、それを求めて得 […]
- 2018-06-06
売り込みを断れない人の心理
売り込みを断れない人の特徴として、相手を納得させないといけないお思っているということが挙げられます。 しつこい勧誘は、断ると、その理由を尋ねてきます。それにちゃんと答えようとするわけです。 断るために相手を納得させようとしているということは、「相手が納得しなければ買わなければいけない」というルールを […]
- 2018-06-03
嘘がバレるのは、隠そうとするから
嘘がバレるのは、隠そうとするからでしょ。 女性の方が嘘が上手いというのは、嘘をつくことは必要なことと了解しているからでしょう。 嘘がバレてはいけないという心理的な圧が高いほど、隠そうとする反応が出てしまい、嘘がバレるわけです。 「鞄の中身を確認させていただけませんか？」と言われて、怒鳴り始めたら、あ […]
- 2018-05-25
怒ることができない人の世界観は暴力的
怒りを表現することが抑圧されている人がいます。 「私、怒れないんです」と自覚している場合もありますし、冷静な顔でしか「怒ってます」と言えない人もいます。 そういう人は穏やかと言えばそうでもありますが、世界観が暴力的とも言えます。 心理セラピーの現場で、「このクッションに怒りをぶつけてください」と指示 […]
- 2018-03-31
弱みをみせられない立場は、人を弱くする
弱さを認められない 傾向として、とくに男性の社長さんとか、管理職とかは、自分が恐がっていることを認めると自分が弱くなると思っていたりします。 実は、弱いから認められないし、認めないから弱いんだけどね。 たとえば、ある社長・・・ 「裏切り者のあいつが、２ちゃんねるにオレの悪口を書いている！！」 Th「 […]
- 2018-03-28
なぜ人は人を攻撃するのか？
なぜ人は人を攻撃するのか？ これは私の子供のこれからの疑問でした。 ※特別に攻撃的な人の話ではなくてです。 そして、この謎は、ときどき訊かれる質問でもあります。 心理学的には「防衛」として説明されることが多いかと思います。 いくつかの観点がありますが、一つの答えを出してみます。 怒ったり、怒鳴ったり […]
- 2018-02-04
感情の悩みは、生物的自分と社会的自分の間にある
心理的な悩みの根本解決（気を紛らわすとかの対症ではなく）をめざすとき、「葛藤」ということが起こります。葛藤は問題ではなく、解決プロセスなのです。ですので、ドラマ（名作映画など）では葛藤を描くことが肝とされているわけです。 王族や英雄が主人公のドラマはともかく、現実的な個人の悩みの場合、葛藤は「生物的 […]
- 2018-01-23
自分の問題から目をそらすと、他人の問題を解決したくなる
自分の問題から目をそらした人は、他人の問題を解決したくなります。 なので、心理分野で客が多いのは支援者になるためのスクールや講座。 自分のお腹が痛いから、他人の盲腸を切りたがるとでもいいますか。 自分の問題をすべて解決してからでないと支援ができないというわけでありません。むしろ、自分の代わりに他人の […]
- 2018-01-08
人を批判したくなったとき
Hate or Wish コメディアンの浜ちゃんがブラックフェイス（顔を黒く塗る黒人仮装メイク）をして、黒人差別だと批判されています。 「傷つく人がいることを知らないなんて、日本の恥だ」 「目を疑います」 また、それに反対の意見も。 「黒人差別の意図はない」 「騒ぐ方こそ差別感ある証拠だ」 この様相 […]
- 2018-01-03
人がチャレンジから逃げるとき
人がチャレンジから逃げるとき、逃げると決めてから、その理由を考え出します。そして、その理由があるから逃げることにしたのだと思い込みます。 このメカニズムは人の心理法則みたいなものなので仕方ないのです。 逃げることにした本当の理由は隠されます。それが隠されている限り、心は自由になりません。無意識の中の […]
- 2017-10-23
「信じる」と「疑わない」は別のこと
「人を信じることができない」という心理課題があります。いつも人に不信感をいだいてしまい、仲良くなれなかったりします。いつも疑いの目で人をみてしまう自分が嫌になることもあります。 本人にも、なんとかしようという気持ちがあります。その結果、「人を信じることができない」を補うために、「盲信」をします。 そ […]
- 2017-09-19
「恐がるな」＝「チャレンジするな」
恐がることは悪いことだと思っていますか？ 自分が何を恐がっているか知ることは、チャレンジには欠かせません。 私の経験からすると、男性経営者の多くは恐さを認めません。そして、心の課題をなかなか解決できないことが多いです。女性経営者は、恐さを認めてセラピーのプロセスを進め、そのビジネスを飛躍させることが […]
- 2017-09-12
「無意識」という言葉は理解されていない
無意識という言葉の意味について確認したいと思います。 意識されることなく精神内界で進行する心理過程が無意識です。 自分の内面について自覚できる（意志によって意識化できる）範囲（前意識）と、できない範囲（無意識）があります。 無意識という言葉は、「自動車運転に慣れた人は無意識にウインカーを出す」という […]
- 2017-08-28
一切の恐さを避けて生きる
「恐い」と「楽しい」の身体反応は同じ。 ですので、一切の恐さを避けて生きると、人生を楽しむことは難しくなります。 やってみるとわかります。 チャンスがなくなるから得るものが少ないという意味ではありません。 両方の生き方をやってみるとわかります。
- 2017-08-26
一万円の権利を千円の品と交換できるか
一万円以内の商品と交換できる券１枚もって量販家電店に入ります。一万円の商品ではなく、自分を幸せにする千円の商品と交換することができるようになるのは結構難しいようです。 このゲームを有利にするものは、すでに幸せを感じていること。 失敗するコツは、幸せを感じていると思いこもうとすること。 偽物の幸せを信 […]
- 2017-08-18
熱心に売込むと客が離れる、熱心に助言すると友が離れる
「熱心に売込むと、客が嫌がる」という現象ありますね。「押し売りのつもりはなくて、本当によい商品を紹介しているだけなのに」というケースについての相談もあります。 「人に大事なことを教えようとしたら、拒絶された」という場合も似ています。 せつないですね。このパターンに入ってしまったら、早く乗り越えてしま […]
- 2017-08-10
アドバイスされるのが苦手？
アドバイスされるは苦手ですか？ 教えてもらえるのは有難いこと。でも、嫌な感じがすることがある。 たまには我慢して、素直に聴いてみる。素直にならなきゃ、と頑張ってみる。 素直になりたいのであれば、素直ではない自分にハグ。今回は、そのための方法を。 あなたが受け取っているもの 「そうじゃない方がいいと思 […]
- 2017-08-06
嫌いな人のSNSには「いいね！」を押してしまう
苦手だなあ、イヤだなあと思うと、その人の投稿に「いいね」押してしまう。場合によっては、シェアまでしたりして。そして、コメントまで。ずぼらな自分が、苦手な人に限って漏らさずコメント返信してしまう。 分かりやすい時代になりました。 「いいね！」を押したくて押しているのか、押さずにはいられないのか？ 自由 […]
- 2017-07-20
すぐ喧嘩になる本当の理由 ～ 「こわがらない」という怖れ
こわがらないと、こわくなります。そして、喧嘩になります。 反射的に言い返すのは恐がっているから 例えば、店主（自分）が客から不満を言われたとします。「悪いのはあんただ」と、心の中でそのように思う。 例えば、セミナー講師（自分）に参加者が嚙みついたとします。そこで、「上手くいかないのはあなたのせいです […]
- 2017-06-13
「感情豊か」と「感情的」のちがい
「感情的」であることは、理性（気づく能力）を妨げる悪いこととされてきました。ふむふむ、そうですね。 「感情豊か」であることは、感性（感じる能力）を高める良いこととされています。ふむふむ、そうですね。 「感情はよいもの？わるいもの？」という問いをやめて、「感情的にならずに、感情豊かになるには？」という […]
- 2017-06-06
あの人が嫌い！？ 「怒り」と「怨み」は真逆です
ある人のことが嫌い。そんなとき、どうすればよいのでしょうか？ どのように自分の感情と向き合えばよいのでしょうか？ 感情をコントロールして抑えるのがよいのでしょうか？ ⇒おすすめしません 相手に思い知らせてやった方がよいのでしょうか？ ⇒おすすめしません それが過剰反応の場合は、心理セラピー等で、その […]
- 2017-03-13
人は「困難」という言葉をおそれます。
人は多くの場合、実際にどうであるかではなく、どうあるべきかを答える。 たとえば、「困難」は無い方がよいので、「困難は無い」と言う。その結果、「困難」は見えない敵となる。 人は多くの場合、「実際にどうであるか」を観ることができない。 もがきながら「なにも困っていません」と言う人は多い。 人は多くの場合 […]
