怒りと攻撃は別のもの
怒ることと、攻撃する（危害を加える）こととは、別のことなのです。 危害を加えたり、罪悪感を追わせたり …
「言いたくない」と言える人は感情知能が高い
「言いたくありません」と言えるのは、すごいことです。 通常は、言いたくないことは無意識下に隠されます …
怒りを出せない 人になると、 優しさを出せない 人になる
怒りを出せない人になると、 優しさを出せない人になる ということもあります。 おとなしいけど、優しく …
人を評価するとき、苦しみが隠れている
「人が間違っている。人が悪である。人が未熟だ」と評価するとき、裁くとき、 人を変えたいという気持ちが …
カウンセリングで何を話すの？
たいていは問題を話すことができません。 「針が刺さって痛い」と言うことができずに、「となりにハリネズ …
自分の本当の感情に気づいたときの注意点
私は、自分の本当の感情に気づくことをお勧めしています。ですが、もう一つ大切なこと、気づいてどうするか …
私のセラピスト観を神話風に
私のセラピスト観を神話風に書いてみます。 ・・・ 一度も自分を生きたことがない人が、道徳だの倫理だの …
弱みをみせられない立場は、人を弱くする
たとえばね。 「裏切り者のあいつが、２ちゃんねるにオレの悪口を書いている！！」 「悪口を書かれて何が …
なぜ人は人を攻撃するのか？
なぜ人は人を攻撃するのか？ これは私の子供のこれからの疑問でした。 そして、この謎は、心理専門家にな …
「助けて」と言えない人へ
「助けて」と言えないことが自分の問題だと、気づいている人もいらっしゃるかと思います。 そこで、頑張っ …
セラピーの正しい諦めかた
心の悩みについて、解決方法が知られているものはあります。「殆どの悩みは解決方法が知られている」と言う …
「恐れ」と「怖れ」
このブログで度々触れているテーマですが、「恐れ」と「怖れ」の違いをまとめておきます。 多くの人は、恐 …
ネガティブな感情的は、解放が抑圧かのどちらかへ向かいます
ネガティブな感情的は、解放が抑圧かのどちらかへ向かいます。（「ネガティブ」は悪いという意味ではなく、 …
自分と向き合うとは、感情を「所有」すること
自分と向き合うことを、「感情を受け容れる」とか言いますね。セラピーで言うところの「解放」も、それを含 …
人がチャレンジから逃げるとき
人がチャレンジから逃げるとき、逃げると決めてから、その理由を考え出します。そして、その理由があるから …
【雑談】こっそり言ってみよう
たとえば、「死ね」なんて語彙に安易に頼らないほうがよいですよ。 倫理や道徳ではなくて、心理の観点から …
人が死ぬとき後悔すること～「感情に振り回された一生」編
人の死に立ち会うお仕事の方々が、人が死ぬときに後悔することを挙げていらっしゃいます。それらに影響する …
感情を受け容れると、感情的にならない
攻撃されたわけでもないのに、人が攻撃的になる。これは、どのようにして起きるか。 人は感情の抑圧によっ …
「右脳派・左脳派」診断なるもの
また右脳派・左脳派の診断するお遊びが流行っているようですが、ちょっとご注意を。 人間は、物事をあるが …
「恐がるな」＝「チャレンジするな」
恐がることは悪いことだと思っていますか？ 自分が何を恐がっているか知ることは、チャレンジには欠かせま …
一切の恐さを避けて生きる
「恐い」と「楽しい」の身体反応は同じ。 ですので、一切の恐さを避けて生きると、人生を楽しむことは難し …
熱心に売込むと客が離れる、熱心に助言すると友が離れる
「熱心に売込むと、客が嫌がる」という現象ありますね。「押し売りのつもりはなくて、本当によい商品を紹介 …
アドバイスされるのが苦手？
アドバイスされるは苦手ですか？ 教えてもらえるのは有難いこと。でも、嫌な感じがすることがある。 たま …
「ゆるせない」。それを言うということは、ゆるさないといけないと思ってる？
「ゆるせない！！」。と言う前提には、ゆるすべきだとか、ゆるすのが綺麗なことだとか、そんな何かがありま …